น้ำผลไม้ของ มะนาว ด้วยอัญชันนำมาซึ่งคุณประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเรา ทำให้มีความเป็นอยู่ที่ดี และช่วยป้องกันโรคต่างๆ
แม้ว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทั้งสองชนิดจะมีประโยชน์ต่อชีวิตประจำวันของเราเป็นรายบุคคล แต่เมื่อนำมาผสมกัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะเสริมซึ่งกันและกัน และทำให้มีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น
ดูเพิ่มเติม
หยุดทุกข์! นี่คือ 5 เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดหลัง...
ส่วนผสมโฮมเมดนี้จะกำจัดวัชพืชใน...
Chayote มีปริมาณน้ำสูงซึ่งรับประกันผลขับปัสสาวะสำหรับผู้ที่บริโภคมัน นอกจากนี้ ผักยังช่วยต่อสู้กับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ต่อสู้กับอาการท้องผูกและมีปริมาณที่ดีเยี่ยม ของฟลาโวนอยด์ วิตามินซี และแคโรทีนอยด์ สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ป้องกันความเครียด ออกซิเดชัน
นอกจากนี้มะนาวยังมีสารออกฤทธิ์ที่เรียกว่า ดี-ลิโมนีนมีหน้าที่ช่วยต่อสู้กับความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า และโรคมะเร็ง
แต่มันไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น เพคติน ที่มีอยู่ในผลไม้เป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพทางเดินอาหารและลำไส้ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
การเตรียมสุขภาพที่ดีครั้งนี้ทำได้ง่ายมาก เช่นเดียวกับการทำน้ำผลไม้ ที่ให้ปริมาณมากกว่า 2 ลิตรต่อสูตร ตรวจสอบส่วนผสมที่จำเป็นและวิธีการเตรียมด้านล่าง
ส่วนผสมในการทำน้ำคั้น
เตรียมน้ำ Chayote ด้วยมะนาว
ขั้นแรก ให้หั่นไชโยเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อให้เครื่องปั่นทำงานได้ง่ายขึ้น เติมน้ำมะนาวและน้ำแข็งตามต้องการ จากนั้นตีทุกอย่างให้เข้ากันกับน้ำ
หากคุณพลาดรสชาติของมะนาว ให้เติมน้ำผลไม้ทีละน้อย จนกระทั่งได้รสชาติที่ถูกใจคุณ
ในบรรดาคุณประโยชน์ทั้งหมดที่น้ำมะนาวผสม Chayote รับประกัน ตั้งแต่การเสริมวิตามินซีไปจนถึงการต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย สิ่งเหล่านี้คือบางส่วนที่สมควรได้รับการเน้นย้ำ:
หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อดีทั้งหมดของน้ำผลไม้ เพียงอ่านคุณประโยชน์แต่ละอย่างของส่วนผสมแต่ละอย่าง ท้ายที่สุดแล้ว การผสมแต่ละอย่างเพียงเล็กน้อย เราก็สามารถสกัด (หรือเพิ่ม) สิ่งที่ดีที่สุดของแต่ละอย่างเพื่อสุขภาพของเราได้