Glüten ve laktoza intolerans gibi gıda alerjilerinden küçük krizlere kadar Rinit ve sinüzitin neden olduğu, çoğu insanın vücudunda bir tür alerjik belirti vardır. vücut. Bu nedenle, nedenleri ilk bakışta teşhis etmek gerekir, çünkü, Ne olduğuna bağlı olarak, besinler olduğu için sağlıklı ve doğal bir şekilde savaşılabilirler. antialerjik Öyleyse, okumaya devam edin ve bazılarına göz atın alerjileri iyileştirmeye yardımcı olan yiyecekler.
Devamını oku: Gastrit hastasıyken ne yememeli?
daha fazla gör
Gen terapili göz damlaları milyonlarca insana umut oluyor…
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Bu nedenle, gıda sağlığımızın çok önemli bir parçasıdır. Bunun nedeni, günlük hayatımızda tükettiğimiz birçok elementin, yardımcı olmaktan sorumlu antioksidan ajanlara ve besinlere sahip olmasıdır. vücuda saldıran dış etkenler olan serbest radikallerin etkisine karşı bağışıklık sisteminin savunmasını güçlendirmede.
Bunun yanı sıra diğer narenciye meyveleri de bileşimlerinde yüksek oranda C vitamini bulunduğundan çok güçlü antioksidan maddelere sahiptir. Bununla birlikte, bağışıklık sisteminin daha iyi çalışması için bu meyvelerin doğal formlarının yanı sıra sularını da düzenli olarak tüketin.
Kullanımı genellikle mutfakta yemeklerin hazırlanmasıyla ilişkilendirilen bu element, grip ve soğuk algınlığı ile mücadelede de oldukça ünlüdür. Böylece alerjik krizlerin semptomlarını hafifletmede de büyük bir müttefik olur. Bunun nedeni, gıdanın vücudu koruyan ana antihistaminik ajanlardan biri olan quercetin maddesinin varlığıdır.
Bu sebze, iyi bir antihistaminik olmasının yanı sıra, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücudu serbest radikallere karşı savunmaktan sorumlu olan C vitamini açısından da oldukça zengindir. Ayrıca lezzetlidir ve onu diyetinize dahil etmenin birçok yolu vardır. Eğlence!
Birkaç tipik yemekte yaygın olarak kullanılan soğan, temel bir çeşni olmanın yanı sıra aynı zamanda bir quercetin kaynağıdır. Bu nedenle tüketimi, alerjik reaksiyon sırasında vücut tarafından salınan bir madde olan histamine karşı etki gösterir.
Tüm lahana türleri, alerjik krizlere karşı vücut koruyucu görevi gören maddeler içerir. Bu nedenle, turpgiller familyasının bir parçası oldukları için bu sebzeler, daha hassas organizmaları güçlendirmeye yardımcı olan pigmentler olan karotenoidler açısından zengindir.