A endişe Bu, dünya çapında birçok insanı etkileyen bir ruh sağlığı sorunudur. Bununla birlikte, kaygı belirtileri yaşayan tüm bireylerin yakın zamanda bu belirtileri yaşamadığını not etmek önemlidir.
Bununla birlikte, bazı bireylerin farkında bile olmadan kaygı ile büyümüş olabileceği düşüncesi vardır. Bu nedenle, kaygı ile büyüdüğünüzü gösterebilecek 8 işareti listelemeye karar verdik. Şimdi kontrol et!
daha fazla gör
Astroloji ve deha: BUNLAR en parlak 4 işaret…
Başarılı olamayan iPhone'lar: Halk tarafından reddedilen 5 lansman!
Geçmiş anları yeniden yaşamak veya gelecekteki senaryoları tahmin etmek olsun, kendinizi her zaman durumları gereğinden fazla düşünürken bulduysanız, bu bir endişe belirtisi olabilir. Ö İyice düşünmek kaygının yaygın bir belirtisi olan sürekli bir endişe döngüsüne yol açabilir.
Uyku sorunları, kaygının başka bir yaygın belirtisidir. Her zaman uykuya dalmakta zorluk çekiyorsanız veya gece boyunca aklınız yarışırken sık sık uyanıyorsanız, bu, büyürken yaşadığınız kaygının bir yansıması olabilir.
Endişeyle büyümek, genellikle başkalarından sürekli onay alma ihtiyacıyla sonuçlanabilir. Bu, etraftaki herkesi memnun etme arzusu ve insanları hayal kırıklığına uğratma korkusu olarak algılanabilir.
Mükemmeliyetçilik, endişe içinde büyümüş olabileceğinizin bir başka işaretidir. Her şeyi mükemmel bir şekilde yapma ihtiyacı, durum üzerinde kontrolü sürdürmenin bir yolu olarak hareket ederek stres ve kaygıya bir yanıt olabilir.
İster plan değişikliği ister yaşam geçişi olsun, değişiklikle başa çıkmakta her zaman zorlandıysanız, bu bir endişe belirtisi olabilir. Değişikliklere eşlik eden belirsizlik, kaygısı olan biri için son derece stresli olabilir.
Eleştiriye karşı duyarlılık, kaygıyla büyümüş olabileceğinizin bir başka işaretidir. Eleştirileri her zaman çok ciddiye aldıysanız veya olumsuz geri bildirimlerle uğraşmakta zorlanıyorsanız, bu kaygınızın bir yansıması olabilir.
Son olarak, mide sorunları yaygın bir endişe belirtisidir. Stres zamanlarında her zaman mide ağrılarınız veya sindirim problemleriniz olduysa, bu endişe ile büyüdüğünüzün bir işareti olabilir.
Sürekli kıpırdanmak, endişe içinde büyümüş olabileceğinizin bir başka kesin işaretidir. Her zaman huzursuz hissediyorsanız, gevşeyemiyorsanız veya her zaman bir şeyler yapmanız gerektiğini hissediyorsanız, bu bir endişe belirtisi olabilir.
Anksiyete, sizi sürekli "açık" hissettirerek, kalıcı bir huzursuzluk veya gerginlik hissi yaratabilir. Bu, özellikle düşüncelerinizi yavaşlatmanın veya vücudunuzu gevşetmenin özellikle zor olabileceği sakin veya hareketsizlik zamanlarında fark edilebilir.
