Birinin ebeveyni olmak ergen Bu, zorluklarla dolu bir yolculuk ve rehberliğe duyulan ihtiyaç hiç bu kadar önemli olmamıştı.
Bugün gençlerin karşı karşıya kaldığı artan baskı göz önüne alındığında, yaygın ergenlik stresi ile olası kaygı arasındaki farkı belirlemek çok önemlidir.
daha fazla gör
Kazanılan 'The Revenant' filminin arkasındaki gerçek hikayeyi keşfedin…
Güneş tutulması: BU işaretler bu nadir olaydan büyük ölçüde etkilenecek…
Ergenlik yıllarını geçirmek gençler için son derece stresli olabilir ve birçok ebeveynin şu soruları sormasına neden olabilir: Bu sadece yaşın getirdiği stres mi yoksa daha derin bir sorun mu??
Amerika Birleşik Devletleri'nde gençlerin kaygısı yaygınlaştı. Son araştırmalar bu kişilerin yaklaşık %32'sine bir tür kaygı bozukluğu tanısı konulduğunu göstermektedir.
Bu endişe verici istatistik göz önüne alındığında, benzer zorluklarla karşılaşan bir genci tanıyor olmanız veya hatta önemsiyor olmanız muhtemeldir.
Peki kaygı tam olarak nedir? Uzmanlara göre bu, yakın tehlike algısının yarattığı, beynin strese verdiği tepkidir.
(Resim: açıklama)
Bu tür bir tehlike, gerçek bir fiziksel tehditle veya gelecekteki olayların beklentisiyle bağlantılı olabilir ve bireyin henüz gerçekleşmemiş durumlar hakkında kaygı duymasına neden olabilir.
İlginç bir şekilde kaygı, belirgin bir tetikleyici veya belirli düşünceler olmadan da kendini gösterebilir.
İnsan beyni, sürekli güvenlik arayışı içerisindeyken, stres anlarını kaydetme ve gelecekte benzer durumlara hazırlanma yeteneğine sahiptir.
Beyin bu "stres hafızasına" ne kadar sıklıkla erişirse, bu tepki daha sonraki durumlarda o kadar hızlı ve yoğun bir şekilde etkinleştirilecektir.
Tüm bu nedenlerden dolayı, gençlere bu duygusal mücadelede gerekli desteği sağlamak için ebeveynlerin, eğitimcilerin ve sağlık profesyonellerinin bu işaretlerin farkında olmaları önemlidir.
Gençlerde kaygıyı anlamak, beynin nasıl çalıştığına daha derinlemesine bakmayı gerektirir. Şekli bademe benzeyen bir beyin yapısı olan amigdala, korku oluşumunun merkez üssüdür.
Duyguları, anıları ve hayatta kalma içgüdülerini yönetmekten sorumlu olan limbik sistemi bütünleştirir. Bu nedenle tehlike, yaralanma veya korku durumlarını önceliklendirecek şekilde tasarlandı.
Ancak bu yapının aşırı aktif hale gelmesi aşırı düzeyde kaygıyı tetikleyebilir. Amigdala bir tehdit algıladığında adrenalin ve diğer hormonların salınımını harekete geçirerek "savaş ya da kaç" tepkisini tetikler. Bu işlem, uzuvlara kan göndererek savunma veya kaçış için hızlı bir tepki verilmesini sağlar.
Her ne kadar bu önemli bir biyolojik tepki olsa da gerçek bir tehlike olmadan etkinleştirildiğinde beklenti kaygısı - biriken enerji vücutta kalabilir ve bu da sürekli bir duyguya neden olur içinde endişe.