Від харчових алергій, таких як непереносимість глютену та лактози, до незначних кризів викликані ринітом і синуситом, більшість людей мають певний тип алергічних проявів тіло. Тому діагностувати причини необхідно з перших проявів, оскільки, залежно від того, що це таке, з ними можна боротися здоровим і природним способом, оскільки існують продукти протиалергічні. Отже, продовжуйте читати та перевіряйте деякі продукти, які допомагають зменшити алергію.
Детальніше: Що не можна їсти при гастриті?
побачити більше
Очні краплі для генної терапії дають надію мільйонам людей...
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
Таким чином, їжа є дуже важливою частиною нашого здоров'я. Це пояснюється тим, що кілька елементів, які ми споживаємо в повсякденному житті, містять антиоксиданти та поживні речовини, відповідальні за допомогу у посиленні захисту імунної системи від дії вільних радикалів, які є зовнішніми агентами, що атакують організм.
На додаток до цього, інші цитрусові також мають дуже потужні антиоксиданти, оскільки в їх складі міститься велика кількість вітаміну С. При цьому зробіть регулярне споживання цих фруктів у натуральному вигляді, а також соків для кращого функціонування імунної системи.
Оскільки його використання зазвичай пов’язане з приготуванням страв на кухні, цей елемент також дуже відомий у боротьбі з грипом та застудою. Таким чином, він також стає чудовим союзником у полегшенні симптомів алергічних кризів. Це пояснюється тим, що в їжі міститься кверцетин, один з основних антигістамінних засобів для захисту організму.
Окрім хорошого антигістамінного засобу, цей овоч також дуже багатий вітаміном С, який відповідає за зміцнення імунної системи та захист організму від вільних радикалів. Крім того, це смачно, і є багато способів включити його у свій раціон. Насолоджуйтесь!
Цибуля широко використовується в кількох типових стравах, крім того, що є основною приправою, також є джерелом кверцетину. Таким чином, його споживання діє проти гістаміну, речовини, що виділяється організмом під час алергічної реакції.
У всіх видах капусти є речовини, які діють як захисники організму від алергічних кризів. Тому, оскільки вони належать до родини хрестоцвітих, ці овочі багаті на каротиноїди, які є пігментами, які допомагають зміцнити більш чутливі організми.
