Пташине насіння, незважаючи на те, що здається кормом лише для птахів, виходить далеко за рамки цього. Люди також можуть, за порадою дієтологів, додавати його в свої страви. Його можна додавати в салати або бути частиною приготування смачного молока.
Отже, виділимо деякі властивості цієї їжі для людини. Слідкуйте за статтею!
побачити більше
Виходячи з дому, ЗАВЖДИ вимикайте Wi-Fi-роутер мобільного телефону; зрозуміти...
Бізнес-ідеї для підлітків: раннє підприємництво та...
Дивіться більше на: Посів: навчіться робити це за допомогою коробки для яєць
Насіння пташиного насіння складається з білків, антиоксидантів та інших речовин. Таким чином, введення цього маленького насіння в раціон може бути чудовим варіантом. Серед деяких переваг alpiste він може допомогти контролювати рівень холестерину, сприяючи підвищенню хорошого холестерину (HDL) і зниженню рівня поганого холестерину (LDL).
Високий потенціал вітамінів групи В, вітаміну Е та білка може безпосередньо допомогти серцю, належному функціонуванню систем організму, пам’яті та іншим частинам тіла.
Пташине насіння також може виконувати детоксикаційну функцію, і додавання його в зелений сік або салати допомагає вивести рідину, що затримується в організмі. Ще одна ідея - приготувати пташине молоко і включити його в свій раціон.
Приготувати пташине молоко дуже практично. Він може мати такі корисні властивості, як антиоксидантні та протизапальні властивості.
Насамперед потрібно добре очистити насіння під проточною водою. Після цього виберіть скляний горщик і помістіть насіння для зволоження приблизно на 8-12 годин. Необхідно зволожити пташине насіння, щоб краще використовувати його поживні речовини.
Після моменту гідратації знову промийте насіння, помістіть їх у блендер і збийте з водою близько трьох хвилин. Потім за допомогою друшляка (свого роду каструль з дірочками) процідіть напій.
Пташине молоко слід вживати в день приготування. Нарешті, ви можете додати фрукти, такі як полуниця, щоб додати більше смаку.