Немає сумніву, що хороший сон необхідний для нашого добробуту. Коли ми проходимо безсонні ночі, ми відчуваємо вплив на наше тіло та розум, важко стикаючись із викликами дня.
Тепер нове дослідження ще більше підкреслює важливість того, що є доречним. Він виявляє, що позбавлення снуможе змусити наш мозок «їсти» сам себе, завдаючи значних збитків.
побачити більше
СЕРЙОЗНЕ ПОПЕРЕДЖЕННЯ! Згідно з дослідженням, кожен третій чоловік має ВПЛ
Жарко, чи не так? Дізнайтеся, що робити, щоб уникнути головного болю...
Група італійських неврологів під керівництвом д-ра. Мікеле Беллезі з Політехнічного університету Марке відповідав за дослідження, результати якого були опубліковані в Журнал нейронаук.
Команда дослідників намагалася зрозуміти, як мозок реагує, коли йому не вистачає сну. Те, що сталося, викликало тривогу: процеси, пов’язані з саморуйнівною та ненормальною поведінкою після кількох годин позбавлення сну.
І найтривожнішою новиною є те, що завдана шкода видається непоправною. Ознайомтеся з подробицями дослідження!
Наш мозок — надзвичайно складна система з незліченною кількістю функцій і тонких зв’язків. Коли ми вводимо aглибокий сон, свого роду «команда з обслуговування та прибирання» бере на себе роботу.
Ця команда відповідає за усунення старих і зношених елементів, а також за ремонт пошкоджень, які могли виникнути. Двома його ключовими частинами є клітини мікроглії та астроцити.
Мікрогліальні клітини відіграють ключову роль у видаленні пошкоджених і нервових клітин за допомогою процесу, який називається фагоцитозом.
З іншого боку, астроцити координують процеси синапсів, які необхідні для зв'язку між конкретними клітинами.
(Зображення: розкриття)
Коли ми не висипаємося, ці необхідні функції можуть бути порушені. В результаті мікрогліальні клітини починають атакувати клітини мозку замість того, щоб знищувати пошкоджені.
Дисбаланс може завдати непоправної шкоди мозку та сприяти ряду проблем із психічним здоров’ям і когнітивних проблем.
Дослідження під керівництвом Dr. Мікеле Беллезі та її команда висловлюють додаткову стурбованість щодо впливу депривації сну на наш мозок.
Це свідчить про те, що руйнування корисного матеріалу мозку, спричинене цією аномальною мікрогліальною активністю під час відсутності сну, є незворотним.
Це означає, що навіть якщо ми спробуємо надолужити втрачені години сну пізніше, пошкоджені або зруйновані клітини неможливо відновити.
У Trezeme Digital ми розуміємо важливість ефективної комунікації. Ми знаємо, що кожне слово має значення, тому ми прагнемо надавати вміст, який є релевантним, привабливим і персоналізованим відповідно до ваших потреб.