Пошуки щастя є універсальним прагненням, яке перетинає всі культурні та соціальні кордони. Рідко хтось опиняється в стані повного задоволення, думаючи, що більше нічого не потрібно покращувати.
Тому Погоня за щастям Це безперервний процес, незалежно від того, чи людина незадоволена і шукає щастя, чи вже переживає моменти радості та бажає більшого.
побачити більше
Який твій щасливий день цього тижня?
Пограбуйте мене, якщо можете: ЦЕЙ магазин дозволяє клієнтам красти; знати чому
Виникає питання: що ми можемо зробити, щоб покращити наше життя і зробити його ще щасливішим?
У статті, опублікованій в Psychology Today, відомий автор Радж Рагхунатан обговорює ідею що як людські істоти є певні істотні елементи, які є фундаментальними для нашого пошуку щастя.
Рагхунатан досліджує основи щастя і що потрібно для цього, пропонуючи важливу інформацію про те, як ми можемо процвітати на шляху до щасливішого та повноцінного життя.
1. Досвід важливіший за гроші
Згідно з дослідженнями, джерела щастя та смутку нерозривно пов’язані з важливим досвідом у нашому житті.
Прикладами цього є подорожі, активний відпочинок на природі, навчання новим навичкам і відвідування музеїв досвід, який збагачує наше життя більш суттєвим чином, ніж пошуки багатства матеріал.
2. Скоротіть витрачання часу на соціальні мережі
Дослідження, проведене Інститутом дослідження щастя, виявило інтригуючі висновки про вплив використання Facebook на щастя та благополуччя людей.
Учасники, які вирішили відключитися від платформи соціальних мереж, повідомили про збільшення почуття щастя та ентузіазму.
Крім того, вони сказали, що почуваються впевненіше та зрозуміли, що витрачають менше часу в Інтернеті. Ці результати свідчать про те, що, залишивши Facebook, учасники відчули значне покращення якості життя та загального задоволення.
3. Зосередьтеся на хороших моментах
Дослідження, проведене Університетом Ліверпуля, підкреслює важливість розвитку внутрішньої сили, не покладаючись надмірно на зовнішню перевірку.
Ефективний спосіб зміцнити цю емоційну стійкість – сприяти позитивним думкам і почуттям у нашому житті.
Дослідження показує, що один із способів покращити позитивне мислення - це згадати щасливі та радісні моменти.
4. Більше посміхайся
Дослідження, опубліковане в журналі Асоціації психологічних наук, показує дивовижні висновки про те, як прості дії, як посмішка чи стояння прямо, може дуже позитивно вплинути на наш настрій, рівень стресу та світогляд. життя.
Це свідчить про те, що свідомий вибір бути щасливим, а не дозволити смутку переважати, може бути потужним інструментом для покращення нашого добробуту.
У Trezeme Digital ми розуміємо важливість ефективної комунікації. Ми знаємо, що кожне слово має значення, тому ми прагнемо надавати вміст, який є релевантним, привабливим і персоналізованим відповідно до ваших потреб.
