Ti ze severu a severovýchodu dobře znají jambo, červené ovoce známé pro svou sladkou a nezaměnitelnou chuť. Avšak i v těch regionech, kde je ovoce běžnější, se o jeho skutečných přínosech ví jen málo. Podle řady studií může toto ovoce pomáhat udržovat zdraví a je důležitým zdrojem vitamínů a minerálů.
Přečtěte si více: Výhody banánu: Ovoce bojuje proti chorobám, jako je anémie.
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Protože je bohaté na vitamíny A a C a také na antioxidanty, má jambo pozitivní vliv na naši imunitu. Jeho každodenní konzumace tak může pomoci předcházet virovým onemocněním, jako je chřipka. Navíc tyto stejné složky pomohou udržet vaši pokožku vždy zdravou a mladou. A nezůstává jen u toho, protože z ovoce prospějí zuby, vlasy a nervový systém obecně.
Zajímavým faktem o jambu je jeho použití v boji proti infekcím, zejména v subsaharské Africe. Ve skutečnosti ovoce prokázalo účinek proti některým mikroorganismům a může fungovat jako zcela přírodní antimikrobiální činidlo.
Pomoc v tomto ovoci mohou najít ti, kteří trpí zadržováním tekutin. Vždyť ona hodně přispívá k udržení zdraví ledvin a močového systému jako celku. V důsledku toho dochází ke snížení otoků v určitých oblastech těla, což vytváří pohodu.
Za zmínku také stojí, že jelikož je jambo bohaté na vlákninu, pomůže také v boji proti zácpě. Takže ti, kteří jedí toto ovoce často, budou mít vždy dobrý střevní průchod a nebudou mít potíže s evakuací.
Nakonec nesmíme zapomenout, že jambo pomáhá i v boji s chudokrevností. Ovoce je totiž bohaté na fosfor, který je důležitou složkou pro stimulaci zdraví našeho oběhového systému. Kromě toho v této záležitosti pomůže i přítomnost vitaminu A. Dokonce se projeví účinky proti jednomu z hlavních příznaků anémie, kterým je únava, protože jambo pomáhá metabolizovat uhlík a zaručuje více energie těm, kdo ho konzumují.