Zaujměte tuto pozici a zaručte dalších šest let života

"Zdravotní test", který byl uveden v The Today Show, se stal virálním Tik tak za svá obvinění. To proto, že lékař NBC News, Dr. Natalie Azar navrhla, že test je „nepřímým ukazatelem vašeho zdraví“ a může dokonce předpovědět, jak dlouho budete žít. Překontrolovat!

“Zkouška sedni a stůj”

Podle studie z roku 2012 test předpovídá úmrtnost lidí ve věku 51 až 80 let. "Studie zjistila, že čím nižší skóre, tím sedmkrát vyšší pravděpodobnost, že zemřete v příštích šesti letech," řekl Dr. Neštěstí. Zkoušku začnete tak, že se postavíte rovně, poté se posadíte se zkříženýma nohama a pokusíte se znovu vstát.

@danielmozeley

Jaký zajímavý fakt 💀#fyp#fakta#zakázáno#zdraví#legrační#invalidní vozík#paralyzovaný#tetraplegický

♬ originální zvuk – Daniel Moseley

Azar zdůraznil, že "jak stárneme, trávíme čas povídáním o kardiovaskulárním zdraví a aerobní kondici, ale velmi důležité jsou také rovnováha, flexibilita a hbitost."

Mnoho uživatelů test vyzkoušelo na vlastní kůži a neuspělo. Video brzy zaplnily tisíce komentářů od ostatních hysterických TikTokerů s vtipem: "Neumím ani ladně sestoupit, takže mi to zkracuje na tři roky?"

Další vtipkoval, že to udělal, a řekl: „Udělal jsem to, ale myslím, že mi to trvalo šest života, než jsem to udělal“.

Pravdou je, že neexistuje způsob, jak předpovědět smrt. Existují však určité postoje, se kterými můžete žít mnohem déle.

• Přijměte zdravou a vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a libové bílkoviny;
• Vyhněte se nadměrné konzumaci zpracovaných potravin, cukrů, nasycených vitamínů a soli;
• Věnujte se fyzické aktivitě pravidelně, alespoň 30 minut denně, pětkrát týdně;
• Udržujte si zdravou váhu a vyhněte se nadváze a obezitě, které mohou zvýšit riziko mnoha chronických onemocnění.
• Nekuřte a vyhněte se nadměrné konzumaci alkoholu;
• Ovládejte stres a úzkost pomocí technik rozjímání, jóga, tréninková cvičení nebo jiné praktiky, které pomáhají relaxovat;
• Dopřejte si dostatek spánku, abyste si během dne odpočinuli, cítili se a byli bdělí.

Milovník filmů a seriálů a všeho, co kinematografie zahrnuje. Aktivní zvědavec na sítích, vždy připojený k informacím o webu.