Společenská setkání jsou vždy spojena s jídlem, a to je jedna z obtíží pro ty, kteří mění svůj jídelníček, zejména pokud jde o romantická setkání. Angeli Marques, nutriční specialistka, o tom přemýšlí strategie aby nevypadl z diety ani na romantických schůzkách.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
První a hlavní strategií, jak nevynechat dietu ani na romantických schůzkách, je připravit se na to, zda vyrazíte na rande nebo se setkáte s přáteli na Happy Hour. Krmení předem a nasycení pomáhá vyhnout se pokušení nebo excesům. Takže potraviny diety není třeba zapomenout nebo nechat na další den.
Tipy, jak během výletu nevynechat dietu
Při výběru destinace pro schůzku si prohlédněte nabídky! Výběr místa, které vám poskytne více a lepší možnosti, vám pomůže udržet si stravovací plán. Navíc vědět, jak si vybrat v podniku, ve kterém se nacházíte, je důležitým krokem nejen pro dietní období, ale pro život, je to proces potravinové převýchovy.
K tomu vám může pomoci znalost důležitosti a funkčnosti některých potravin! Například syrové a vařené saláty doplněné nějakým zdrojem bílkovin jsou volbou, která se nijak nevymyká tomu, co je navrženo ve vašem jídelníčku, vysvětluje nutriční specialistka.
Dalším důležitým bodem, kterému je třeba se vyhnout, je konzumace alkoholu! Nápoje s alkoholem můžete vyměnit za džusy a perlivé vody, přičemž nápoj neopomenete ani konzumovat. Pokud ale chcete konzumovat nápoj, vybírejte ty s méně kalorií, jako je víno a saké.
Na schůzce je nakonec nejdůležitější, abyste se cítili dobře, abyste se navzájem poznali a také aby se rozvinula dobrá konverzace. Jídla jsou kromě všech ostatních míst. Nejdůležitější je udržet kontrolu, vyvarovat se přehnanosti a přehánění. Živit se myšlenkou včasného útěku ze stravy může ztížit váš návrat.
