Naučte se dva recepty na protizánětlivé šťávy

Jedním ze způsobů, jak posílit obranyschopnost těla, je strava bohatá na potraviny s protizánětlivými vlastnostmi a k ​​tomu můžete vsadit na detoxikační šťávy. Tak je možné snížit a minimalizovat zánět a podpořit zdravější život. Chcete vědět, jak se tyto šťávy vyrábějí? Takže čtěte dál!

Přečtěte si více: Podívejte se na sílu 5 protizánětlivých a hojivých potravin pro vaše tělo

Jak fungují protizánětlivé šťávy?

Abychom udělali velmi poučnou analogii: naše těla jsou domem a orgány jsou obyvateli domu. Takže jsou tichí a mírumilovní, ale občas přijdou ty vlezlé návštěvy, které nikdo nevolal, že?

Takže tyto nežádoucí návštěvy jsou viry, bakterie nebo paraziti, kteří způsobují záněty v našem těle. Tak je upozorníme, abychom věděli, že v našem těle je nějaká chyba.

Tímto způsobem jsou protizánětlivé šťávy skvělými spojenci. Když pijeme takovou šťávu, živiny v ovoci a zelenině dají na dveře „visací zámek“, který znesnadňuje vstup těmto nežádoucím hostům.

Bohatství vitamínů a minerálů, které šťávy mají, můžeme zasloužit jako protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají vytvářet ochrannou vrstvu. V důsledku toho, když konzumujeme protizánětlivé potraviny, jsme schopni předcházet nemocem a léčit je.

Kapustový nápoj se zeleným jablkem

Ingredience

• 2 listy kapusty;
• 2 zelená jablka;
• 300 ml pomerančové šťávy nebo vody;
• Led (volitelné).

Způsob přípravy

1. Chcete-li začít s přípravou této šťávy, nejprve dobře omyjte všechny položky uvedené výše a zlikvidujte jablečná semínka;
2. Poté nakrájejte všechny ingredience tak, aby byly na malé kousky;
3. Takže do odstředivky přidávejte jednu přísadu po druhé, abyste ji přeměnili na lahodnou šťávu.

Kromě odstředivky můžete k výrobě šťávy použít i mixér nebo šlehač, jen pozor, šleháte po troškách.

Obs.: Tuto šťávu konzumujte alespoň dvakrát denně.

Nápoj mučenky, kapusty a medu

Ingredience

• 1 velký list kapusty;
• 3 polévkové lžíce přírodní dužiny mučenky;
• 1 polévková lžíce medu;
• 1 šálek čaje s ledovou vodou.

Způsob přípravy

1. Nejprve si vezměte mixér a vložte všechny ingredience se studenou vodou;
2. Poté šlehejte, dokud nedosáhnete homogenní konzistence a textury podle vašich preferencí;
3. Je připraven sloužit!