Pro mnohé je pondělí považováno za jeden z nejhorších dnů v týdnu a nepříliš produktivní v práci. Panuje téměř shoda, že je to nejméně očekávaný den v týdnu a že lidé chtějí, aby jejich příchod trval déle. S ohledem na to jsme vám přinesli tyto tipy jak být produktivní v pondělí a jak je zlepšit na základě vašich návyků. Další informace najdete v celém článku.
Přečtěte si více:Neomylné tipy pro posílení mozku a zvýšení produktivity.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
V běžném životě lidé s napětím očekávají příchod pátku, aby si mohli odpočinout a užít si po únavném dni v práci. S pondělím je to však jiné, protože nikdo nechce, aby dorazilo, a mnozí jej považují za příšerný den.
Odrazování od návratu do práce po přestávce je skutečné a stává se drtivé většině. Ale pokud na to přestanete myslet, ten pocit by neměl existovat. Vysvětlení je, že pondělí je den, kdy jste nejvíce odpočatí a vaše tělo a mysl jsou lehčí a připravené pracovat.
Teorie dává smysl, ale praxe je úplně jiná, protože produktivita v ten den v týdnu je velmi nízká. Neděje se to však bezdůvodně a existuje pro to vysvětlení. Možná, že příčina může uniknout vaší mysli, ale viníkem může být váš víkend a to, co jste dělali během vaší přestávky.
Pro ty, kteří pracují v pracovní době, je během týdne normální, že má daný člověk vymezený čas na spánek a vstávání podle svých úkolů. Zdá se, že to nedává smysl, ale je normální, že se v pondělí můžete probudit s indispozicí, i když se dobře vyspíte.
Vzhledem k tomu je vidět, jaký vliv má víkend na rutinu. Mnozí využívají volné dny k pozdnímu spánku a pozdnímu vstávání a tato změna může být dostatečným důvodem pro vaši indispozici. Je to proto, že tato náhlá změna může změnit váš spánkový cyklus a dostat se z obvyklého, takže se vaše tělo bude snažit přizpůsobit se těmto novým rozvrhům.
S ohledem na to je ideální, abyste si na to dali alespoň jeden den a aby rozdíl mezi hodinami nebyl tak groteskní, aby se vaše tělo nezmátlo a snažilo se vašemu spánku přizpůsobit. Je to jednoduchá změna, ale dělá to zásadní rozdíl v rutině. Navíc jídlo může být v této věci velkým rozdílem, takže se den před prací rozhodněte pro to nejzdravější.