Nohy jsou oporou těla, a proto je důležité dbát na jejich hygienu a vždy si je dávat pozor. V tomto smyslu je čistota klíčem k zajištění toho, aby takový konec vypadal dobře.
Když to víme, oddělujeme se zde tipy na péči o nohy aby byly krásné a hydratované. Čti dál!
vidět víc
Snížení času stráveného dětmi u obrazovky: propagujte životní styl…
Upozornění na toxicitu! Obarvené oblečení vám z TOHLE může způsobit nevolnost
Přečtěte si více: Špatná hygiena v kuchyni je hlavním bodem kontaminace našeho zdraví
Je důležité hydratovat nohy, abyste předešli suchu a praskání, a existuje mnoho způsobů, jak toho dosáhnout. Doporučuje se tedy používat krémy bohaté na ureu, hydratační přípravky obecně a také koupel nohou. Ten kromě hydratace pokožku povzbuzuje a podporuje relaxaci. A protože kůže v této části těla je silnější než v jiných oblastech, mít tyto předměty jako spojence je zásadní. Dalším klíčovým faktorem je pít hodně tekutin, abyste podpořili hydrataci i zevnitř.
Specialisté doporučují, aby se nehty stříhaly rovně, aniž by zanechávaly konce nebo křivky, a navíc neodstraňují vnitřní okraje. Zajistíte tak, že se nezaseknou, což způsobí bolest a nepohodlí.
Vždy používejte ideální typ obuvi pro anatomii vašeho chodidla, pružnou, ale ne příliš deformovanou a s dobrou přilnavostí. O botu se také nesdílejte s někým jiným, každý má přeci jen jiný tvar chodidla a mohli byste si ublížit.
Kromě všech těchto tipů je důležité, abyste pravidelně navštěvovali specializovaného odborníka. Může tak působit preventivně. Pokud máte běžné problémy s nohou, návštěva odborníka je ještě důležitější. Nezvykejte si také na bolest nohou, protože to může být příznak nějaké poruchy. Takže vždy držte krok se svým zdravím.
Je nesmírně důležité nohy velmi dobře osušit, zabráníte tak vzniku kožních infekcí, jako je kandida nebo dermatomykóza, zejména mezi prsty. Spolu s tím si dejte pozor na nadměrné pocení, protože si můžete vyvinout infekce. Po dlouhém dni tedy raději nechte nohy volné a dejte boty na větrané a vzdušné místo.
