Je káva zdravější než energetické nápoje?

Kdo se neuchýlí k pití, aby mohl rozvíjet své aktivity s větší energií? Mezi nejvybranější patří káva a různé energetické nápoje nabízené trhem. Výzkum však ukazuje, že spotřeba kávy může být lepší než energetické nápoje. Kromě stimulačního účinku má kofein vysokou koncentraci polyfenolů, antioxidantů, které zabraňují působení volných radikálů.

Konzumace kávy může také poskytnout několik dalších zdravotních výhod, jako je urychlení metabolismus a spalování tuků, posílení paměti, prevence Alzheimerovy choroby a zvýšení očekávání života.

Více na: Je každodenní pití kávy dobré nebo špatné pro zdraví?

Energetická síla kávy

Káva má vysokou energetickou sílu a oproti jiným nápojům, které slibují dodání energie, má přírodní charakter. Podle nedávného výzkumu má káva kromě toho, že dodává více energie, vlastnosti schopné předcházet nemocem.

Zatímco energetický nápoj má chemické složky a průměrně 50 gramů cukru na porci, káva má nízké množství kalorií a cukr pochází z výběru každého z nich.

Káva navíc zajišťuje aktivaci nervového systému, spalování tuků a oxidaci lipidů. Všechny tyto výhody jsou nabízeny přirozeně, je však důležité být při konzumaci opatrný, protože nic nadbytečného není zdraví prospěšné.

nějaké výhody

Mezi výhody kávy patří endokrinolog Filippo Pedrinola, člen brazilské společnosti Endocrinologia (Sbem) říká, že kofein je jednou z mála látek schopných napomáhat spalování tuků přirozenou cestou.

Aktivace nervového systému, zajišťovaná také kofeinem, zajišťuje zvýšení adrenalinu v krvi, který působí při odbourávání tukových buněk a uvolňování mastných kyselin do krve, což je druh paliva pro tělo.

Další studie také ukázala, že konzumace kávy může zlepšit paměť. Pozorování dobrovolníků, kteří konzumovali tento nápoj denně, výzkum provedený University of John Hopkins došel k závěru, že člověk, který konzumuje dva šálky denně, může v testech obstát dobře Paměť. Tak co, nahradíme energetické nápoje kávou? Nicméně s mírou!