Činnost interpretace textu, zaměřené na studenty osmého ročníku, na spotřebu sacharidů. Při řešení tématu autor vychází z otázky Dělá vám chléb tuk? Zajímá vás odpověď? Chcete se o sacharidech dozvědět více? Přečtěte si tedy pozorně text a nezapomeňte odpovědět na různé navrhované interpretační otázky!
Tato aktivita v portugalštině je k dispozici ke stažení v upravitelné šabloně Wordu, připravená k tisku ve formátu PDF a také v zodpovězené aktivitě
Stáhněte si toto portugalské cvičení na:
ŠKOLA: DATUM:
PROF: TŘÍDA:
NÁZEV:
Číst:
Samotný chléb není výkrm. To, co z vás dělá tuk, je nadměrná konzumace sacharidů a jakýchkoli jiných makroživin, jako jsou bílkoviny a tuky. Odbornice na výživu Geila Felipe vysvětluje, že je mylné si myslet, že sacharidy by měly být vynechány ze stravy těch, kteří chtějí zhubnout. Důležité podle ní je nepřekračovat doporučené hodnoty.
Důležitým tipem pro ty, kteří chtějí zhubnout, však jsou dva druhy sacharidů: jednoduché a komplexní. Jednoduché jsou přítomny v potravinách se sladkou chutí, jako je med, želé, mléko, cukr a ovoce. Na druhou stranu, chléb, těstoviny, rýže, cereálie, brambory, maniok a mouka patří do skupiny komplexních sacharidů.
Ti, kteří chtějí zhubnout, by měli upřednostňovat vyváženou stravu skládající se ze zeleniny, zeleniny, ovoce, fazolí a celých komplexních sacharidů. Celé potraviny jsou tráveny pomaleji, a proto poskytují větší pocit sytosti a navíc obsahují vlákninu, která pomáhá regulovat střeva. V takovém případě může být celozrnný chléb lepší volbou než bílý chléb.
Pokud jde o jednoduché sacharidy, měly by být konzumovány sporadicky a s mírou. Při hubnutí je ideální vyhnout se potravinám, jako jsou sladkosti, čokolády a sladkosti obecně. Výjimkou je ovoce a mléko, které se musí konzumovat, protože jsou zdrojem vlákniny (v případě ovoce), vitamínů a minerálů.
Odborníci na pohybové aktivity trvající déle než jednu hodinu by měli upřednostňovat příjem sacharidů před, během nebo po aktivitě. Ti, kteří necvičí, by měli kontrolovat množství sacharidů, zejména v noci, kdy se metabolismus těla zpomaluje.
Maria Ramos. Fragment textu „Chléb a zdraví“. K dispozici v: .
Otázka 1 - Lze říci, že přečtený text má za cíl:
a) kritizovat čtenáře.
b) instruovat čtenáře.
c) bavit čtenáře.
d) nadchněte čtenáře
Otázka 2 - V pasáži „Chléb sám o sobě vás neztloustne.“, Autor textu:
a) učiní prohlášení.
b) vystavuje stanovisko.
c) vyvolává hypotézu.
d) provede srovnání.
Otázka 3 - Podle textu „[...] celozrnný chléb může být lepší volbou než bílý chléb“. Protože?
A.
Otázka 4 - Poukažte na alternativu, která obsahuje potraviny patřící do skupiny jednoduchých sacharidů:
a) cukr, rýže, mléko, brambory a med.
b) ovoce, mléko, med, cukr a džem.
c) med, těstoviny, mléko, chléb a cukr.
d) mléko, mouka, obiloviny, med a maniok.
Otázka 5 - V segmentu „Celá jídla jsou trávena více pomalu […] “, Podtržený výraz vyjadřuje:
a) způsob trávení celých potravin.
b) způsob trávení celých potravin.
c) doba trávení celých potravin.
d) intenzita trávení celých potravin.
Otázka 6 - V textu „[…] by se mělo konzumovat sporadicky […]“ text odkazuje na:
a) na jednoduché sacharidy.
b) na komplexní sacharidy.
c) celá jídla.
d) na potraviny, jako jsou sladkosti, čokolády a sladkosti obecně.
Otázka 7 - Ve výňatku „[…] protože jsou zdrojem vlákniny (v případě ovoce), vitamínů a minerálů.“ Znamená výraz „od“:
a) příčina
b) podmínka
c) účel
d) důsledek
Za Denyse Lage Fonseca - Absolvent jazyků a specialista na distanční vzdělávání.
Na odpovědi jsou v odkazu nad záhlaví.
nahlásit tento inzerát