Údaje Světové zdravotnické organizace (WHO) odhadují, že v Brazílii jí trpí asi 11,5 milionu lidí Deprese. Mnozí z různých důvodů psychologickou nebo lékařskou pomoc nevyhledají, a tak si nakonec o pomoc promluví s přáteli. V tuto chvíli je důležité vědět, co lidem v tomto stavu neříkat.
Přečtěte si více: Prokrastinace je škodlivá a může přispět k propuknutí deprese
vidět víc
Astrologie a genialita: TOTO jsou 4 nejskvělejší znamení…
iPhony, které neuspěly: 5 startů odmítnutých veřejností!
Světová zdravotnická organizace uvádí, že celosvětově počet lidí trpících depresí dosahuje 300 milionů. Přestože se jedná o běžnou duševní poruchu, mnozí nevědí, jak tuto situaci řešit, když nemoc zasáhne přítele, člena rodiny nebo jiné blízké osoby.
Kromě psychologického – a v některých případech dokonce psychiatrického – sledování je důležité, aby podpůrná síť lidí s depresí pochopila, jak s nimi komunikovat. Níže uvidíte některé fráze, které by se neměly říkat někomu, kdo je v depresi, a také některé alternativy k použití, které zněly mnohem lépe.
"Proč jsi v depresi?"
Deprese není vždy spojena s konkrétním důvodem nebo s nějakou znepokojující okolností v životě člověka. Mnohokrát se může objevit bez varování, jako u bipolárních poruch.
Tato otázka může jedince přimět k zamyšlení, že přispěl ke vzniku onemocnění nebo dokonce ke zhoršení stavu. Z tohoto důvodu je důležité pochopit, že změnit způsob, jakým cítíte nebo myslíte, není tak snadné, jako změnit kanály stisknutím tlačítka na dálkovém ovladači.
Možná bude přátelštější si s danou osobou promluvit a ukázat se, že jste k dispozici, to znamená, že víte, jak se má v poslední době se necítí dobře a že je tu, aby jí pomohl se vším, co potřebuje. potřeba. Dokonce se zeptejte, jak depresi prožívá ona, protože každý jedinec pociťuje nemoc jinak.
"Mysli pozitivně, podívej se na světlou stránku věci a vypadni z toho"
Tyto fráze jistě často slyší několik depresivních občanů s diagnózou deprese. Přemýšlejte o tom: kdyby bylo tak snadné se z této situace dostat, ten člověk by to určitě udělal, že?
Deprese není o dichotomii mezi šťastnými, pozitivními nebo negativními a špatnými myšlenkami. Dokonce i přemýšlení o šťastných věcech může subjekt ještě zhoršit, protože ví, že žádnou z těchto věcí momentálně nemá.
Dobrou výměnou může být zeptat se ho, co dělá, aby tuto situaci zvládl. Tímto způsobem si jedinec může uvědomit, že ve skutečnosti dělal nějaké věci, aby zabránil zhoršení deprese.