A úzkost Je to problém duševního zdraví, který postihuje mnoho lidí po celém světě. Je však důležité poznamenat, že ne všichni jedinci, kteří pociťují příznaky úzkosti, měli nedávný nástup těchto příznaků.
Existuje však myšlenka, že někteří jedinci mohou vyrůstat s úzkostí, aniž by si to uvědomovali. Proto jsme se rozhodli uvést 8 znaků, které mohou naznačovat, že jste vyrůstali s úzkostí. Podívejte se na to hned!
vidět víc
Astrologie a genialita: TOTO jsou 4 nejskvělejší znamení…
iPhony, které neuspěly: 5 startů odmítnutých veřejností!
Pokud jste se vždy přistihli, že přeháníte situace, ať už jde o prožívání minulých okamžiků nebo předvídání budoucích scénářů, může to být známka úzkosti. Ó přemýšlení může to vést k cyklu neustálých starostí, což je běžný příznak úzkosti.
Problémy se spánkem jsou dalším běžným příznakem úzkosti. Pokud jste vždy měli problémy s usínáním nebo se v noci často probouzeli s překotným myšlením, mohlo by to být odrazem úzkosti, kterou jste prožívali v dospívání.
Vyrůstat s úzkostí může často vést k neustálé potřebě souhlasu od ostatních. To může být vnímáno jako touha potěšit všechny kolem a strach z toho, že lidi zklamou.
Perfekcionismus je další známkou toho, že jste možná vyrostli s úzkostí. Potřeba dělat vše perfektně může být reakcí na stres a úzkost, fungující jako způsob, jak udržet kontrolu nad situací.
Pokud jste se vždy jen těžko vyrovnávali se změnou, ať už jde o změnu plánů nebo životní přechod, může to být známka úzkosti. Nejistota, která změny doprovází, může být pro někoho s úzkostí extrémně stresující.
Citlivost na kritiku je další známkou toho, že jste možná vyrostli s úzkostí. Pokud jste vždy brali kritiku příliš vážně nebo jste měli potíže s negativní zpětnou vazbou, mohlo by to být odrazem úzkosti.
A konečně, žaludeční problémy jsou běžným znakem úzkosti. Pokud jste vždy měli bolesti břicha nebo zažívací problémy během období stresu, mohlo by to být známkou toho, že jste vyrůstali s úzkostí.
Neustálé vrtění je dalším jistým znamením, že jste možná vyrostli s úzkostí. Pokud jste se vždy cítili neklidní, nemohli jste se uvolnit nebo jste měli vždy pocit, že musíte něco udělat, může to být příznak úzkosti.
Úzkost může způsobit, že se budete neustále cítit „na“, vytváří pocit přetrvávajícího neklidu nebo nervozity. To může být zvláště patrné v době klidu nebo nečinnosti, kdy může být obzvláště obtížné zpomalit myšlenky nebo uvolnit tělo.