Detoxikační šťávy na pročištění organismu po Velikonocích

Velikonoce jsou časem lahodných a tradičních receptů, jako je dobrá treska s bramborem, čokoládová vajíčka a spousta cukroví. Protože se jedná o rande, kdy se celá rodina sejde, aby hodně jedla a pila, mnoho lidí hledá způsoby, jak se po těchto obdobích zbavit. V tom případě jsou detoxikační šťávy výbornou možností, jak v těle dobře vyčistit. Pokud jste to s velikonočními vejci přehnali, podívejte se na tyto recepty na detoxikační šťávy a jejich výhody.

Přečtěte si více: Naučte se připravit báječnou detoxikační šťávu s kapustou a citronem

Výhody detoxikačních šťáv

Hlavním příslibem slavné detoxikační šťávy je filtrace toxických hladin v těle. Tato výhoda však dosud nebyla plně vědecky ověřena. Je však známo, že lidské tělo již má vysoce účinný systém eliminace nežádoucích látek.

To ale neznamená, že detoxikační šťávy jsou úplně zbytečné. Ve skutečnosti přinášejí mnoho výhod, jako jsou:

• Zlepšení funkce imunitního systému: vyrobené z různých druhů ovoce a zeleniny, tyto šťávy jsou bohaté na mnoho důležitých živin pro imunitu, jako jsou vitamíny A a C;
• Hydrát: protože koncentrují hodně vody, detoxikační šťávy také pomáhají vyhnout se zadržování tekutin, což je častý problém po přejídání;
• Zlepšete denní příjem zeleniny: s nimi je možné potlačit například chuť přísad, která je mnohým nepříjemná;
• Zlepšení trávení: čerstvé ovoce a zelenina obsahují více vlákniny, stejně jako detoxikační šťávy, pokud nejsou namáhané, zvyšují pocit sytosti a zlepšují střevní funkce.

Dvě možnosti detoxikačních šťáv

Antioxidační ovocná šťáva

Bobule jsou bohaté na antokyany, antioxidanty. Tato šťáva jako taková obsahuje antioxidanty, které posilují imunitu, zabraňují zánětům, chrání zdraví srdce a mnoho dalšího.

Ingredience

• 200 ml minerální vody;
• 1 šálek červeného ovoce;
• 50 g řepy;
• 1 polévková lžíce medu;
• Zázvor a máta (volitelné)

Způsob přípravy

Vložte všechny ingredience a šlehejte do mixéru, dokud nebude homogenní a poté podávejte.

Šťáva z červené řepy a citronu

Šťáva z červené řepy je známá jako dobrý zdroj živin, které pomáhají při detoxikaci a detoxikaci mají protizánětlivé vlastnosti, podporují imunitu a správnou činnost systému zažívací. Tato šťáva navíc obsahuje antioxidanty, které bojují s volnými radikály a pomáhají tak předcházet stárnutí pleti.

Ingredience

• 250 ml vody;
• 1 střední jednotka surové řepy;
• Šťáva z jednoho citronu;
• 1 polévková lžíce medu.

Způsob přípravy

Do mixéru dejte všechny ingredience a pořádně prošlehejte. Podávejte ihned, nejlépe bez pasírování.