Smoothie z marakuje: Objevte, jak vyrobit tento snadný a výživný nápoj!

Tento domácí nápoj je skvělou variantou pro horké dny, protože kromě toho, že je chutný, je extrémně krémový a studený. V tomto článku se to dozvíte jak udělat mučenkové smoothie rychle a snadno. Získáte pouze dvě porce, takže pokud chcete, zdvojnásobte recept a připravte jej pro více lidí. Pokračujte ve čtení a již oddělte všechny složky vašeho vitamínu!

Přečtěte si více: Čokoláda: Podívejte se, jak každodenní konzumace tohoto jídla může být dobrá pro vaši náladu

Vitamín vášně

Ingredience

• 1 a půl šálku vodního čaje;
• 4 polévkové lžíce sušeného mléka;
• 1 kostka ledu;
• 1 malá mučenka.

Způsob přípravy

1. Do mixéru dejte studenou vodu, sušené mléko a led a poté dobře prošlehejte;
2. Po tomto procesu přidejte marakuji a lehce prošlehejte, jen tolik, aby se dužina oddělila od semínek;
3. Pak už jen sceďte, podle chuti oslaďte a podávejte.

Tento nápoj tedy inovuje váš jídelníček a donutí vás opustit tradiční avokádové nebo banánové smoothie. Navíc je super praktický, jeho příprava zabere pět minut, je extrémně krémový a můžete si ho vyrobit i doma.

Dá se připravit na snídani a je skvělá pro ty, kteří žijí ve shonu. Je výkonný a nabízí potřebné živiny pro naše tělo, aby správně fungovalo a mělo energii na provádění nezbytných úkolů po celý den. Brzy můžete do svého receptu přidat také ovoce, zrna a semínka, podle vašich preferencí.

Ideální je připravit si smoothie bez cukru, se zralým ovocem a používat přírodní sladidla, jako je stévie nebo xylitol. Je také možné změnit váš tekutý základ, ovoce, kombinace semínek a mnoho dalších ingrediencí.

Konečně, teď, když víte, jak udělat tento recept na smoothie z mučenky, připravte si ho doma a vychutnejte si ho. Kdo chce, může přípravu obměňovat podle chuti. Vyrábějte a užívejte si s přáteli a rodinou!