Podle Brazilian Society of Diabetes (SBD) je nejnižší přijatelná hladina cukru v krvi 70 mg/dl. Úrovně nižší než tato reference mohou způsobit příznaky hypoglykémie, od závratí až po mdloby. Takže pokračujte ve čtení, abyste pochopili tento stav a jak se s ním vypořádat.
Přečtěte si více: Zde je návod, jak nahradit rafinovaný cukr těmito zdravějšími variantami
vidět víc
Oční kapky pro genovou terapii přinášejí naději milionům lidí…
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Cukr (glukóza) plní v našem těle některé funkce a tou hlavní je poskytovat energii pro správné fungování našich orgánů. Proto je nutné, aby v našem oběhu bylo vždy určité množství glukózy. Když jsou hladiny glukózy pod 70 mg/dl, dochází k hypoglykémii, a když je tato hodnota pod 54 mg/dl, dochází k těžké hypoglykémii.
Hlavními příznaky tohoto stavu jsou: slabost, závratě, podrážděnost, hlad, bolest hlavy, únava, třes a ve vážnějších případech duševní zmatenost, mdloby a záchvaty. V těchto posledních případech je nutné okamžitě jít na zdravotní jednotku, zvláště pokud máte cukrovku.
Hypoglykémie se může objevit v důsledku dlouhého půstu, po vysokém příjmu alkoholu nebo po cvičení intenzivního fyzického cvičení. Dále u diabetiků může dojít k hypoglykémii v důsledku velmi vysoké dávky léků nebo inzulínu.
Pro obnovení hladiny cukru v krvi musíte zkonzumovat 15g jednoduchých sacharidů, tedy polévkovou lžíci cukru (lze zředit vodou), 3 sáčky 5 g medu (med však není povolen dětem do jednoho roku), 150 ml pomerančového džusu nebo běžné sody (bez cukru) nebo čtyři bonbony žvýkací.
Poté počkejte 15 minut a pokud je to možné, zkontrolujte hladinu glukózy v krvi, abyste zjistili, zda se vrátila na úroveň vyšší než 70 mg/dl. Kromě toho je velmi důležité, abyste se brzy po tomto období najedli nebo alespoň svačili, abyste se vyhnuli nové hypoglykémii.
Konečně už víte, co je hypoglykémie, jaké jsou příčiny tohoto problému a řešení. Vyhněte se proto déle než čtyři hodiny bez jídla, konzumujte alkohol s mírou a popř Pokud máte cukrovku, sledujte svého lékaře, abyste zjistili ideální dávkování léků a/nebo inzulín.
