Schopnost stát na jedné noze může pouze naznačovat, jak dlouho budete žít

Schopnost stát na jedné noze může být jen způsob, jak předpovědět, jak dlouho budou lidé žít, zvláště pak starší. Podle zprávy zveřejněné v British Journal of Sports Medicine lidé, kteří selhali, a test stání na jedné noze trvající 10 sekund bylo téměř dvakrát pravděpodobnější, že zemřou v příštích 10 letech.

Pokud chcete lépe pochopit jak stání na jedné noze může naznačovat, jak dlouho budete žít, pokračujte ve čtení tohoto článku.

Přečtěte si více: Potraviny, které jsou považovány za „špatné“, ale nejsou až tak špatné

Zjistěte, jak může schopnost stát na jedné noze znamenat, že budete žít déle

Na rozdíl od aerobní kondice, flexibility a svalové síly je rovnováha tendenci udržovat až do šesté dekády života, než začne podle vědců prudce klesat Brazilci. Přesný důvod, proč ztráta rovnováhy může předpovídat riziko smrti člověka, však stále není znám.

Je však známo, že špatná rovnováha a nedostatek muskuloskeletální zdatnosti mohou u starších lidí souviset s křehkostí. Riziko vážných zlomenin a dalších souvisejících komplikací je u seniorů, kteří upadnou, velmi vysoké. To by tedy mohlo hrát roli ve vyšším riziku úmrtnosti.

Hodnocení, které ukazuje, zda je osoba zdravá

Užitečným způsobem, jak vyhodnotit něčí riziko pádu, je zkontrolovat rovnováhu na jedné noze, a to i na několik sekund. Podle zprávy z roku 2019 bylo v USA více úmrtí na pády mezi lidmi ve věku 75 let a staršími. Koneckonců existuje několik situací, ve kterých musíme zůstat jednou nohou na zemi, mimo jiné při vystupování z vozidla, stoupání nebo klesání po žebříku nebo eskalátoru.

Výsledkem výzkumu s asi 1 702 účastníky ve věku 51 až 75 let bylo, že po zohlednění faktorů, jako je věk, pohlaví, BMI, historie kardiovaskulární onemocnění, hypertenze, cukrovka a vysoký cholesterol bylo 10leté riziko úmrtí 1,84krát vyšší u těch, kteří v testu neuspěli. Zůstatek.