Abyste zajistili přirozenou rovnováhu vlhkosti, měli byste se vyhnout příliš častému mytí vlasů. Doporučuje se dvakrát týdně.
To je jedna z nejčastějších chyb, které děláme. Je to proto, že jakmile jsou vlasy mokré, jsou zranitelné a snadno se lámou. Také kvůli teplu začnou aktivněji pracovat mazové žlázy, díky čemuž jsou vlasy méně čisté a upravené.
Vlhké podmínky jsou příznivé pro reprodukci bakterií. Proto byste se měli vyvarovat ponechání houby ve sprše a skladujte je v suchu.
Pokud máte v koupelně misku na mýdlo, nedovolte, aby se v ní hromadila voda. Jinak se mohou v mýdle množit bakterie.
Před pedikúrou byste si ve sprše neměli holit nohy, protože je velmi běžné se pořezat náhodně, a tak se rána může infikovat, když je vystavena na místě, jako je kosmetický salon.
Ponechání žiletek ve sprchovém koutě umožňuje množení bakterií na nástroji. Doporučuje se nechat uschnout na ručníku. Také je důležité zdůraznit, že je důležité pravidelně měnit čepel.
Pro zvýšení odolnosti vůči stresu a posílení imunitního systému se doporučuje před ukončením koupele vyměnit vodu na 30 sekund za studenou.
Sprcha může hromadit bakterie podle doby používání a to může poškodit zdraví lidí.
Vědci zjistili, že bakterie, které jsou spojeny s nástupem respiračních onemocnění, lze nalézt ve sprchách.
Pokud ručník nevysuší správně, mohou se na něm množit bakterie, proto nepoužívejte stejný ručník vícekrát. Mikrobiolog Philip Tierno doporučuje použít stejný ručník maximálně třikrát.
Kromě potu a zápachu stimuluje pot tvorbu bakterií na kůži, které mohou způsobit vyrážky. Proto by se člověk po návratu z posilování neměl přestat sprchovat.
Abychom se vyhnuli plísním mezi nehty, je důležité dodržovat správnou hygienu nohou. Mnozí nechávají tuto otázku stranou, protože věří, že mýdlo a voda putují tělem a nohy se tak umývají.