Věděli jste, že dýchat ústy může mít nějaké špatné následky na tvorbu obličejových kostí? Podle průzkumu provedeného webem sleepQ+ může tento zvyk způsobit abnormality v růstu kostí obličeje a také způsobit problémy související se spánkem.
A to není vše: spánek s otevřenými ústy může způsobit estetické problémy, jako je například dvojitá brada.
vidět víc
Společnost uvádí na trh 1. „létající talíř“ pro členy posádky; setkat…
Merkur vstoupil do Lva; zjistěte, jak to ovlivní vaše znamení
Ideální je mít při spánku zavřená ústa, a to nejen z estetických důvodů, ale také proto, že nevíme, co se nám může dostat do úst, aniž bychom si to uvědomovali. Podle sleepQ+ by se dýchání ústy mělo používat pouze v případě, že existuje nějaká překážka v používání nosu k dýchání.
Jedním z nových trendů je přelepování úst před spaním, aby byla přes noc zavřená a zabránilo se změnám ve struktuře obličeje.
Digitální influencerka Olivia Sweet se rozhodla tuto techniku otestovat na sobě. Na svůj účet Tiktok zveřejnila několik videí, ve kterých mluvila o tom, jak hodlala v budoucnu ukázat výsledky svých testů.
Asi o měsíc později dívka zveřejnila nové video ukazující „po“ spánku po dobu 30 dnů se zavřenými ústy pomocí pásky, ukazující to, co popsala jako „definovanější čelist“.
Problém se zavíráním úst během spánku je ten, že naše tělo mnohokrát kompenzuje příjem vzduchu, když jsou naše nosní dírky ucpané.
Proto při přelepování úst přes noc existuje určité nebezpečí. Kromě toho, zvyk dýchat ústy, zvláště když se objeví v průběhu let během vývojové fáze dítěte (procházející adolescencí a dosažením dospělosti), může způsobit změny v držení hlavy a krku a deformovat klenbu zubní.
Dýchání s otevřenými ústy může změnit tvar vašeho obličeje a vést ke zdravotním problémům. Udržet ústa během spánku zavřená je důležité nejen proto, aby se zabránilo změnám ve struktuře obličeje, ale také proto, aby se do úst nedostala cizí tělesa.
Lepení úst lepicí páskou přes noc však může mít negativní zdravotní následky, zvláště pokud máte ucpané nosní dírky. Ideální je vyhledat lékařské ošetření při dýchacích problémech a v případě potřeby používat přístroje, které pomáhají s dýcháním ve spánku.