Pochutnejte si na něčem slaném při sledování a film S rodinou, sledováním hry s přáteli nebo procházkou v parku v pozdních odpoledních hodinách nemusí být problém, pokud se snažíte o vyváženější stravu. V tomto smyslu, zatímco někteří občerstvení jsou opravdu kalorické, existují i jiné mnohem atraktivnější možnosti zdravých a přírodních svačin.
Podívejte se tedy na tento článek o tom, jak to udělat recept na zelené banánové lupínky.
vidět víc
Co takhle naučit se připravit lahodnou sušenku z kondenzovaného mléka?…
Zahřejte se na film: Vyrobte si Barbie Popcorn za 5 minut
Přečtěte si více: Baião de dois vegan: naučte se připravit tento výživný recept
Je velmi pravděpodobné, že jste již slyšeli a možná i vyzkoušeli recept na zeleninové přesnídávky, jako jsou brambory. Co vám však brání vyzkoušet zelené banánové lupínky? Kromě toho, že je tento recept snadný a obsahuje pouze tři ingredience, může být také skvělým způsobem, jak nepřestat jíst banány, když jsou zelené. Podívejte se tedy na ingredience a způsob přípravy níže.
Ingredience:
K přípravě tohoto receptu budete potřebovat pouze tři ingredience:
Způsob přípravy:
Prvním krokem pro spuštění tohoto receptu je předehřátí trouby na 200 °C. V tomto smyslu byste si také měli hned připravit plech, přidat trochu kokosového oleje. Mezitím si můžete podélně nakrájet banány na malé plátky.
Vzhledem k tomu, že je zelený a tudíž tvrdší, můžete pomocí škrabky nakrájet proužky velmi tenké. Když to uděláte na třech banánech, stačí na plátky nanést štětcem část kokosového oleje a přidat trochu soli.
Nakonec přidejte plátky na plech a pečte asi 15 minut. Je však důležité, abyste mezitím banány otočili, aby se mohly zcela upéct. Poté si už jen vychutnejte zdravou svačinku.
