Otázka postoje: Co dělat pro pohodlný život?

Slovo komfort je spojeno s pocitem pohody a pohodlí. Po podrobné analýze těchto konceptů tedy máme představu o tom, čeho chceme ve svém životě dosáhnout. Na čem ale závisí pohodlí? Můžeme toho dosáhnout? Jedna věc je jistá: mít a pohodlný život nás činí připravenějšími čelit každodenním výzvám. Chcete vědět, jaké jsou postoje k vychutnání tohoto osvěžení? Číst dál!

Přečtěte si více: 5 tipů pro ty, kteří chtějí mít v roce 2022 větší sebevědomí a žít šťastnější život

Jednoduché akce, ale s velkým dopadem

Pohodlí není jen fyzický a duševní pocit pohody, ale také otázka rovnováhy, protože potřeby musí být v souladu se zásadami a hodnotami. Cítit se pohodlně však neznamená mít absenci bolesti a intenzivních emocí.

A je pro vás pohodlí volbou, nebo způsobem života? Níže se dozvíte, co říká klinická psycholožka Filipa Jardim da Silva:

Vlivy severských filozofií

Severské filozofie jsou v souladu se základní myšlenkou rovnováhy a uvědomění. Hygge je například schopnost užívat si malých radostí a laguna radí žít ve správné míře. Tyto dvě idealizace podporují životní styl založený na rovnováze podmíněné štěstím a blahobytem. Koneckonců země jako Finsko a Norsko zaujímají přední příčky v žebříčku zdraví a bezpečnosti.

Kombinace pohodlí a rovnováhy

Pohodlí, které je tak žádoucí, může být důsledkem života v rovnováze, jako uspokojení potřeby, spojené se schopností zvládat emoce a vjemy, implikují pohodlný stav zkušenosti. V hloubi duše, více než na materiálních statcích, záleží na tom, jak žijete, protože pohodlí není spojeno s majetkem, ale existence se smyslem pro účel.

6 postojů, jak mít pohodlný život

1. Uspořádejte si čas mezi prací, volným časem a péčí o sebe, abyste se vyhnuli úzkosti z toho, že budete chtít dělat všechno současně;
2. Važ si všeho, co máš, než zatoužíš po jiných věcech;
3. Užívejte si každodenní zážitky. Dávejte pozor na vůně, chutě a pocity;
4. Opatruj se. Rozhýbejte své tělo, cvičte svou mysl, vybírejte si zdravá jídla a buďte v dobré společnosti;
5. Naučte se vnímat emoce a identifikovat myšlenky, které se objevují;
6. Den zakončete vzpomínkou na dosažené úspěchy a získané poznatky. Zaměřte se na to, co bylo dobré, a absorbujte to, co bylo konstruktivní z negativních zkušeností.