Imunitní systém je pro člověka základem zdraví a dobré kvality života, a proto je velmi důležité o něj pečovat. Kromě příjmu vody existují i další zdroje, které nám mohou nabídnout větší péči o zvýšení obranyschopnosti našeho těla.
Přečtěte si více: Podívejte se na 4 čaje, které posilují imunitu.
vidět víc
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Ministerstvo zdravotnictví rozšiřuje léčbu HIV o nový lék…
Podle portálu Nueva Mujer (název ve španělštině) tedy některé druhy ovoce mohou poskytnout extra imunitu našemu tělu. Citronová šťáva je tedy jedním z přírodních nápojů, které nejvíce přispívají k tomuto aspektu imunitního systému.
Když vypijete sklenici citronové šťávy, získáte velmi dobré množství vitamínu C. Nápoj je navíc bohatý na železo, vlákninu, draslík, hořčík a antioxidanty, které jsou důležité pro správné fungování organismu.
Kromě imunitního systému některým orgánům značně prospívá konzumace citronové šťávy. Játra a ledviny hlavně kvůli vysoké koncentraci vápníku a draslíku. Tyto látky zabraňují hromadění toxinů v těchto orgánech.
Citronová šťáva má tedy schopnost působit tak, že čistí náš organismus, dělá detox. Imunitní systém tím posiluje své fungování a stává se silnějším. Všechny tyto aspekty jsou způsobeny konzumací vysokého procenta vitamínu C v jeho složení.
Ingredience:
Způsob přípravy:
Vezměte citrony, před použitím je dobře omyjte a poté je nakrájejte na dvě stejné části. Poté vymačkejte nakrájené kousky citronu do nádoby a smíchejte s 500 ml vody, kterou jste si nechali. Nakonec dobře promíchejte (nebo chcete-li, použijte mixér) a podávejte s ledem, chcete-li.
