Podle odborníků bylo s přibývajícím věkem pomalejší rytmus vždy varovným signálem zvyšující se křehkosti, která může vést k dalším nedostatkům. Výzkum provedený na malých skupinách seniorů také zjistil, že rok od roku pomalejší chůze může být časným příznakem kognitivního poklesu. V tomto článku tedy lépe pochopte jak chůze může naznačovat demenci.
Přečtěte si více: Mátový čaj po obědě napomáhá trávení a uvolnění svalů
vidět víc
Oční kapky pro genovou terapii přinášejí naději milionům lidí…
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Podle nedávných studií může skutečnost, že se rychlost v průběhu let snižuje, naznačovat demenci v důsledku příjmu pravého hipokampu, což je část mozku spojená s pamětí.
Podle Národního institutu pro stárnutí ne všechny známky kognitivního poklesu predisponují k demenci. později: pouze u 10 % až 20 % lidí ve věku 65 let a starších s mírnou kognitivní poruchou se v roce rozvine demence Následující. V mnoha případech mohou příznaky CCL zůstat stejné nebo se zlepšit.
Nyní nová studie publikovaná v časopise JAMA Network Open zjistila, že lidé, kteří chodili asi o 5 % pomaleji každý rok, i když vykazují známky pomalejšího mentálního zpracování, jsou vystaveni většímu riziku rozvoje demence. Výsledky ukazují důležitost rychlosti pro hodnocení známek demence.
V závěru studie vědci zjistili, že nejvyšší riziko demence bylo v případech „dvojitý pokles“ neboli lidé, kteří nejen že chodili pomaleji, ale také vykazovali známky poklesu poznávací. Tedy ti, kteří měli tyto dva aspekty, měli větší pravděpodobnost rozvoje demence než ti, kteří pouze zpomalili rychlost chůze.
S tím stojí za to říci, že podle studií je způsobem, jak se vyhnout nebo alespoň oddálit následky demence, cvičení aerobních aktivit. Je to proto, že tato cvičení pomáhají zvětšit velikost hipokampu, což následně zvyšuje kapacitu paměti jedince.