POZOR: Před spaním vypněte Wi-Fi svého mobilního telefonu, v zájmu svého ZDRAVÍ!

Je stále běžnější, že naše mobilní zařízení, jako jsou chytré telefony, jsou připojena k internetu 24/7. Sotva můžeme přemýšlet o nutnosti odpojit zařízení.

I přes zdánlivou snadnost údržby spojení, pohodlí být vždy online může mít důsledky, o kterých mnoho z nás neuvažuje.

Běžnou praxí je opustit WiFi telefon se přes noc zapnul, aby mohl přijímat oznámení a aktualizace, ale může to tak být ovlivnit naše zdraví, naše spát a dokonce i naše kapsa.

V tomto smyslu vám budou stačit pouhé tři důvody k tomu, abyste nechali svůj mobilní telefon odpojený od Wi-Fi, když spíte. Zde jsou!

Během spánku vypněte Wi-Fi

Vypnutí Wi-Fi vašeho telefonu na noc může přinést řadu výhod, kromě úspory baterie. Zde je několik důvodů, proč tuto praxi zvážit:

1. Šetřit baterii: Wi-Fi je jednou z funkcí, která nejvíce spotřebovává baterii vašeho telefonu. Vypnutí na noc může výrazně prodloužit životnost baterie a zajistit, že budete mít více energie během dne;
2. Blokování nežádoucích oznámení: Když je Wi-Fi zapnutá, je pravděpodobnější, že přes noc budete dostávat upozornění na aplikace a zprávy. Tato upozornění mohou narušit váš spánek a zhoršit kvalitu vašeho odpočinku;
3. Vyhněte se škodlivým účinkům rádiových vln: spojení vysílá rádiové vlny pravidelně a neustále. Když necháte v noci zapnutou Wi-Fi blízko postele, jste těmto vlnám vystaveni po dlouhou dobu.

Přestože výzkum účinků rádiových vln je stále neprůkazný, někteří citliví lidé uvádějí problémy se spánkem a bolesti hlavy související s tímto typem expozice.

V každém případě vypnutí Wi-Fi na noc může přispět k lepší kvalitě spánku a pohodě, snížení dlouhodobého vystavení rádiovým vlnám, které stejně nejsou zdraví prospěšné člověk.

V Trezeme Digital chápeme důležitost efektivní komunikace. Víme, že na každém slovu záleží, a proto se snažíme dodávat obsah, který je relevantní, poutavý a přizpůsobený vašim potřebám.