Stárnutí je přirozenou součástí života a věřte, že každá vráska vypráví cenný příběh naší cesty. Ale to neznamená, že nemůžeme pečovat o naši pokožku a udržujte ji zdravou a zářivou po celá léta.
Je důležité přijmout stárnutí, ale můžeme si také osvojit zdravé návyky, které pomohou tento proces zpomalit a udrží naši krásu naživu v každé fázi.
vidět víc
Řecký jogurt: objevte výhody této skvělé varianty pro vaši kávu...
Hurá, únava! Rozlučte se s přetrvávající únavou s TÉTO přírodní šťávou...
To znamená, že níže je pět tipů, které vám pomohou vyhnout se předčasnému stárnutí pokožky. Dívej se!
Slunce je nádherné, ale jeho paprsky mohou časem poškodit naši pokožku. Proto používejte opalovací krém každý den je jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro zachování svého mládí.
Opalovací krém pomáhá předcházet vráskám, tmavým skvrnám a dalším známkám stárnutí způsobeným vystavením UV záření. Vyberte si širokospektrální opalovací krém s ochranným slunečním faktorem (SPF) vhodný pro váš typ pleti.
Hydratace je klíčem k mladistvé a zdravé pleti. Pijte hodně vody a používejte dobrý hydratační krém na obličej, aby byla vaše pokožka dobře vyživená.
A suchá kůže má tendenci vykazovat známky stárnutí rychleji, jako jsou vrásky a ochablost. Hydratace navíc pomáhá udržovat přirozenou kožní bariéru v dobrém stavu a chrání ji před vnějšími agresory.
Jste to, co jíte, a to se odráží na vaší pleti. Vyvážená strava bohatá na antioxidanty, vitamíny a minerály může výrazně přispět ke zdraví vaší pokožky.
Zařaďte do svého jídelníčku potraviny, jako je ovoce, zelenina, ryby bohaté na omega 3 a ořechy. Vyhněte se nadměrné konzumaci cukru a průmyslově zpracovaných potravin, které mohou urychlit stárnutí pleti.
Každá kůže je jedinečná a to, co vyhovuje jednomu, nemusí být nejlepší pro druhého. Poznejte svůj typ pleti a vyberte si produkty péče o pleť, které vyhovují vašim potřebám.
Personalizovaná rutina péče o pleť dokáže zázraky pro udržení mladistvé pleti. Nezapomínejte pleť pravidelně čistit, tonizovat a hydratovat.
Pro ty, kteří chtějí extra vzpruhu, mohou být možností estetické procedury. O léčbě se poraďte s dermatologem nebo specialistou na estetiku.
Nejčastěji jde o chemický peeling, laser, výplně nebo botox. Tyto postupy mohou pomoci vyhladit vrásky, zlepšit texturu pokožky a obnovit mládí.
