A nízkosacharidová dieta není nic jiného než dietní přístup, který je založen na výrazném snížení spotřeby sacharidů v každodenní stravě. Při této dietě potraviny bohaté na sacharidy, jako je chléb, těstoviny, rýže, brambory a sladké výrobky, jsou omezeny nebo nahrazeny. Naučte se recept, jak vyrobit nízkosacharidový sýrový chléb!
Před dodržováním módní diety se vždy doporučuje vyhledat profesionálního odborníka na výživu, aby porozuměl vašim potřebám a naznačil nejlepší způsoby, jak se k tomu dostat! Myšlenka je, abyste se naučili chutný a odlišný recept, který vám může pomoci v tomto procesu výměny.
vidět víc
Chuť na sladké? Co takhle krémový dezert s tapiokou, kokosem a třemi…
Stal se pan brigadeiro tvrdým? Tajná přísada vrací smysl…
Tento typ stravy vede k menší produkci inzulínu v těle. To může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi a podpořit spalování tuků, což je pozitivní v procesu hubnutí a kontrole glukózy v krvi. Je to typ diety, která vám také může pomoci snížit pocit hladu a zajistit dobrou sytost!
Takže recept na sýrový chléb s nízkým obsahem sacharidů může být spojencem ve vašem cíli zhubnout pár kilo a diverzifikovat vaše jídla. Podívejte se, jaké jsou ingredience a jak je připravit:
Ingredience:
Způsob přípravy:
Smíchejte vejce, smetanový sýr, tapiokový škrob, strouhaný parmazán a sůl podle chuti, dokud nezískáte homogenní směs. Přidejte droždí a pokračujte v míchání, dokud se úplně nezapracuje.
Pro pečení začněte tím, že na pánvi, nejlépe nepřilnavé, rozpustíte trochu másla (nebo olivového oleje). Pokud není nepřilnavý, přidejte ještě trochu másla, aby se nepřilepilo. Nalijte těsto do pánve a vytvořte silnou vrstvu pro konzistentnější sýrový chléb.
Snižte teplotu a přikryjte pánev poklicí. Necháme vařit asi 3 minuty, dokud není vršek suchý nebo lehce zlatavý. Opatrně lžící nebo stěrkou uvolněte okraje a otočte sýrový chléb, aby se opékal z druhé strany. Dokončete přidáním mozzarelly na sýrový chléb, aby se rozpustil! Připraveno!
