Hodně se říká o lidech s hodně emoční inteligence – a jak snadné je identifikovat je ve skupině přátel nebo rodiny. O lidech, kteří své emoce tolik neovládají, se však příliš nediskutuje.
Tito lidé mají obecně vzorec chování, který je těžké změnit, ale není to nemožné. Je to váš případ?
vidět víc
Objevte 8 praktik zakázaných v Brazílii, ale přijatých celosvětově
13. BPC: zjistěte, zda byla dávka uvolněna nebo ne
Níže jsou čtyři velmi běžné postoje mezi lidmi s nízkou emoční inteligencí. Pokud se s některým z nich ztotožňujete, je čas přezkoumat své chování a hledat cesty, jak se vyvíjet.
Vyhoďte jejich „z přímého směru“
Součástí zrání a uvědomění si emoční inteligence je převzetí odpovědnosti za své vlastní problémy. Kdo ještě mistrně nezvládl své emoce, vinu za své činy se vyhýbají a vždy ji přenesou na někoho jiného. Takto se nelze poučit z chyb ani plně dozrát.
Držet hodně lítosti
Když se stane něco, co nás velmi zraní, zarmoutí nebo jsme někým posedlí, je normální, že potřebujeme čas, abychom vše strávili a šli dál ve svém životě. Avšak pro ty, kteří nemají emoční inteligenci, je situace jiná: zůstávají
Nepřijímejte kritiku
Kritika (samozřejmě je-li provedena správně) je nezbytná pro náš růst v jakékoli oblasti života. Musíte vědět, jak správně přijímat negativní zpětnou vazbu a pozorně naslouchat tomu, co vám ten druhý říká. Koneckonců, může to změnit naši cestu.
Vyhněte se vážným a obtížným rozhovorům
Stejně jako je třeba brát vážně povinnosti, tak i ty nejtěžší rozhovory. Ti, kteří nemají emoční inteligenci (nebo mají málo), se tomuto typu setkání obecně vyhýbají. Obvykle je to ze strachu nebo z toho, že v těchto situacích nevíte, jak se vypořádat se svými emocemi. Problém je, že bez konfrontace není růst, že?
Vystudoval sociální komunikaci na Federální univerzitě v Goiás. Vášnivý pro digitální média, pop kulturu, technologie, politiku a psychoanalýzu.