Komælk er en meget værdsat fødevare og har unægtelig mange næringsstoffer. På grund af dette blev flere andre fødevarer skabt af det, kaldet mejeriprodukter.
Men gennem årene har forskere opdaget nogle negative punkter forbundet med mælkeforbrug, på trods af dets fordele.
se mere
Forskere vælger en vandplante, der er ideel til at opretholde liv...
Nordkoreas leder Kim Jong-un appellerer til landets kvinder blandt...
Og da disse er interessante punkter for folkesundheden, kan disse videnskabelige advarsler naturligvis ikke ignoreres.
I denne artikel vil du finde ud af, hvilke bivirkninger mælk kan forårsage i kroppen, og for hvilke grupper det kan være kontraindiceret.
(Billede: afsløring)
Bemærk de advarsler, vi præsenterer nedenfor, og vær forsigtig, når du indtager mælk fra nu af!
1. Kan reducere niveauet af nogle næringsstoffer hos børn
Eksperter påpeger, at børn under 18 måneder ikke bør indtage bovin mælk.
Det viser sig, at fordøjelsessystemet hos disse babyer endnu ikke er fuldt dannet, og dette gør mælk til en rigtig gift for dem.
Stoffet anses for at være ansvarligt for reduktionen af essentielle næringsstoffer for børn i denne aldersgruppe, såsom calcium, fedtsyrer og E-vitamin.
Til børn under 18 måneder er den eneste anbefalede mælk modermælk.
2. Det er meget fedtet
Mælk er en fødevare med ekstremt højt kalorieindhold, da den indeholder meget animalsk fedt.
Ydermere har den procenter, der varierer mellem 4,7 % og 6,3 % sukker, afhængig af hvilken type kvægmælk der er tale om.
3. Dens derivater kan gøre meget skade
Det forstyrrede forbrug af mejeriprodukter som ost, kondenseret mælk og yoghurt kan udløse alvorlige sygdomme som f.eks. diabetes, hypertension, multipel sklerose og irritabel tyktarm, udover at fremme ophobningen af kolesterol dårligt.
4. Kan forårsage luftvejsproblemer
Kasein, en type protein, der findes i mælk, er et af basisprodukterne til fremstilling af lim.
Dette stof antænder det bløde væv i åndedrætssystemet, når det kommer i kontakt med dem, hvilket forårsager en reaktion, der midlertidigt gør vejrtrækningen vanskelig.
5. Det forringer også optagelsen af næringsstoffer hos voksne
Komælk er det perfekte stof til udvikling af kvæghvalpe, ligesom modermælk er afgørende for babyers sundhed.
Stoffet har den perfekte kombination af næringsstoffer og mineraler, der er nødvendige for, at nye okser og køer kan vokse sig stærke og sunde.
Den menneskelige tarm har dog ikke samme bearbejdningskapacitet som kvægtarmen.
Derfor kan komponenterne i komælk destabilisere vores fordøjelsesfunktioner. tarm, hvilket forhindrer vigtige næringsstoffer erhvervet fra andre fødevarer i at blive absorberet af vores krop.
6. Øger risikoen for prostata- og æggestokkræft
Det er bevist, at mænd, der drikker to til tre portioner komælk dagligt, har en 30 % øget risiko for at få prostatakræft.
I mellemtiden kan kvinder være 66 % mere tilbøjelige til at udvikle en form for kræft i æggestokkene, hvis de indtager komælk hver dag.
Denne advarsel er meget vigtig!
7. Ubalancer hormonproduktion og aktivitet
Kvægmælk er fuld af hormoner, der er vigtige for udviklingen af kalve i voksenalderen.
Men når vi mennesker drikker mælk, bliver disse hormoner en del af vores krop, og kommer i konflikt med andre hormoner, der allerede er til stede i vores krop.
Denne friktion forårsager en ubalance i hormonproduktionen og funktionsfejl i det endokrine system, hvilket kan forårsage nogle symptomer såsom forekomsten af acne, især hos unge kvinder.
8. Forringer indlæringen hos nogle børn
Børn med nogle neurologiske tilstande, såsom Downs syndrom og autisme, kan ikke indtage mælk eller dets derivater.
Dette skyldes, at visse stoffer, der findes i mælk, såsom kasein, påvirker det menneskelige nervesystem, hvilket yderligere forværrer de neurologiske problemer, der observeres hos disse børn.
9. Kan skade knoglesundheden
Retinol, et stof, der er udbredt i bovin mælk, er en af vektorerne for vitamin A.
A-vitamin i form af retinol kan gøre det svært for kroppen at optage D-vitamin.
D-vitamin er til gengæld ansvarlig for at størkne knoglestrukturer, og mangel på det kan forårsage udbrud af sygdomme som osteoporose.
10. Forbudt for dem med astma
Virkningerne af kasein på åndedrætssystemet hos nogle mennesker kan udløse frigivelsen af histamin, som er en vasodilaterende amin, der er ansvarlig for allergiske reaktioner.
Når der skabes en stærk allergisk reaktion i luftvejene, dannes slim (slim). Når det frigives i overskud, kan slim blokere luftvejene, hvilket forårsager astmasymptomer.
Ud over de præsenterede risici kan mælk også forårsage følgende negative virkninger:
Uddannet i Historie og Human Resources Technology. Han brænder for at skrive og lever i dag drømmen om at arbejde professionelt som Web Content Writer, skrive artikler i flere forskellige nicher og formater.
