Der Hamburger ist eine kulinarische Zubereitung auf Basis von Brot und gewürztem Fleisch. Allerdings enthält industriell hergestelltes Fleisch viel Fett und wird meist in Öl frittiert, weshalb sein häufiger Verzehr gesundheitsschädlich sein kann.
Indem Sie Ihren Hamburger zu Hause zubereiten und eine elektrische Fritteuse verwenden, können Sie dieses Problem umgehen. Schauen Sie es sich unten an wie man einen gesünderen Burger in der Heißluftfritteuse zubereitet.
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Gesunde Ernährung ist in jeder Lebensphase wichtig und wir müssen uns der Produkte bewusst sein, die wir konsumieren. Daher ist es wichtig, die mit den Mahlzeiten aufgenommene Fettmenge zu kontrollieren.
Eine der einfachsten Möglichkeiten, diese Aufgabe in die Praxis umzusetzen, besteht darin, verarbeitete Lebensmittel zu reduzieren und die Heißluftfritteuse zu verwenden. Es handelt sich um eine elektrische Pfanne, die einige Funktionen ohne Öl ausführt. Das Gerät kann verschiedene Lebensmittel schnell backen, braten und grillen und ist somit eine gesündere, praktischere und wirtschaftlichere Option für Sie.
Schauen Sie sich unten ein Hamburger-Rezept an, das auf die Verwendung von industriell hergestelltem Fleisch und das Braten in Öl verzichtet. Die Zubereitungszeit beträgt 30 Minuten und ergibt eine Portion. Wenn Sie jedoch eine größere Menge wünschen, erhöhen Sie einfach die Zutaten proportional.
Zutaten:
Zubereitungsart:
Nehmen Sie zunächst einen Behälter, geben Sie das gehackte Entenfleisch und Salz nach Geschmack hinzu und vermischen Sie es. Dann aus dem Fleisch eine Kugel formen, diese mit einem Teller durchkneten und kreisförmig stehen lassen.
Öffnen Sie dann den Slow Cooker und bestreichen Sie den Boden mit Öl, damit er nicht festklebt. Bei einigen Geräten ist das Einfetten jedoch nicht erforderlich. Schließen Sie die Heißluftfritteuse und planen Sie eine Zeit von 15 Minuten ein.
Wenn die Zubereitungszeit 10 Minuten beträgt, öffnen Sie die Pfanne, drehen Sie die Seite des Burgers um und legen Sie die Käsescheibe hinein. In der Zwischenzeit das Brot schneiden und die Zwiebel, die Tomate und den Salat hinzufügen. Sobald die Heißluftfritteuse fertig ist, legen Sie das Fleisch und den Käse in das Brot, um es fertig zusammenzustellen und zu genießen!
Nachdem Sie nun wissen, wie man einen hausgemachten Hamburger in der Heißluftfritteuse zubereitet, nutzen Sie die Gelegenheit und leiten Sie diesen Artikel an Ihren Freund weiter, der dieses Rezept ebenfalls gerne zubereiten würde.
