Ein schönes Lächeln ist das Wichtigste, nicht wahr? Und Essen ist sehr wichtig für unsere Mundgesundheit. Wissen Sie in diesem Sinne, welche Lebensmittel Ihre Zähne verfärben? Schauen Sie sich die von uns erstellte Liste an und finden Sie heraus, was Sie vermeiden sollten, um Ihre Zähne strahlend und weiß zu halten.
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1 – Kaffee
Kaffee ist sicherlich das Lebensmittel, das am besten dafür bekannt ist, dass es die Zähne dunkler macht. Dies liegt daran, dass dieses Getränk seine Farbe auf das Dentin übertragen kann, was zu Flecken und Gelbfärbung führen kann. Der Prozess findet jedoch im Laufe des Lebens statt, seien Sie also in Maßen.
2 – Lila Früchte
Früchte dieser Farbe wie Brombeeren, violette Weintrauben, Jabuticaba und andere verursachen Flecken, hauptsächlich weil sie sauer oder stark pigmentiert sind. Dies liegt daran, dass der Zahnschmelz porös ist und der Verzehr stark pigmentierter Lebensmittel die Übertragung der Pigmentierung auf das Dentin begünstigen kann, was zu Flecken führt.
3 – Erfrischungsgetränke
Nahrungsmittel und Getränke mit hohem Säuregehalt, wie z. B. Erfrischungsgetränke, können den pH-Wert des Mundmilieus verändern und infolgedessen Sie begünstigen den Verlust von Mineralien, aus denen der Zahnschmelz besteht, und machen sie dadurch anfälliger für die Wirkung der im Zahn vorhandenen Pigmente. Essen.
4 – Tomatensauce
Tomatensauce vereint Säure und hohe Pigmentierung, wie wir bereits gesehen haben, und diese Eigenschaften begünstigen Flecken und eine Verdunkelung der Zähne. Seien Sie daher beim Verzehr dieses Lebensmittels sowie von Ketchup maßvoll.
5 – Tee
Tees enthalten häufig Stoffe, sogenannte Tannine, die wiederum Flecken verursachen. Einige Experten halten es für interessant, dem Tee etwas Milch hinzuzufügen, da Kasein vorhanden ist, das helfen könnte, die durch Tannine verursachten Schäden zu neutralisieren.
6 – Rotwein
Es ist bekannt, dass Wein aufgrund seines Säuregehalts die Zahnverdunkelung fördert, was, wie wir gesehen haben, Begünstigt die Entmineralisierung und ermöglicht eine stärkere Haftung der natürlichen Pigmente des Getränks an den Zähnen Leichtigkeit.
Daher empfiehlt es sich, abwechselnd ein Glas Wein und ein paar Gläser Wasser zu trinken, um zu verhindern, dass die Pigmente lange Zeit mit der Zahnoberfläche in Kontakt bleiben. Darüber hinaus ist dieser Tipp auch wichtig, um Trunkenheit und Dehydrierung zu vermeiden, die normalerweise beim Trinken hoher Dosen alkoholischer Getränke auftreten.
