Wenn wir über Frühstück sprechen, denken wir zwangsläufig nicht an eines der beliebtesten Morgengetränke: Kaffee. Dieses Getreide ist im täglichen Leben mehrerer brasilianischer Familien präsent und bekannt für seine Fähigkeit, Energie zu spenden und uns beim Aufwachen zu helfen, wenn wir müde sind. Schauen Sie sich in diesem Sinne die an Vorteile von Kaffee für das Gehirn.
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Kaffee enthält mehrere Substanzen, die bei der Erhaltung unseres Körpers helfen, sofern beim Konsum ein Gleichgewicht herrscht. Daher ist es möglich, in seiner Zusammensetzung Koffein zu finden, das das Zentralnervensystem stimuliert, Trigonellin, Chlorogensäuren und andere Substanzen.
So wirkt Kaffee beim Verzehr vor allem auf das Zentralnervensystem des Körpers, vor allem aufgrund der Wechselwirkung des Getränks mit Adenosin, einem Neurotransmitter im Gehirn. Wenn man also Kaffee zu sich nimmt, verhindert es, dass Adenosin seine neuronale Aktivität verringert, was einer der Gründe dafür ist, dass eine Person schläfrig wird, und regt außerdem das Feuern von Neuronen an.
Beim Verzehr von Kaffee trägt einer der Hauptbestandteile seiner Zusammensetzung, Koffein, dazu bei, die Entropie des Gehirns im Ruhezustand zu erhöhen. In diesem Sinne kann das Getränk dazu beitragen, diese Gehirnfunktion zu steigern, die für die Verbesserung der Fähigkeit, Informationen im Laufe des Tages zu verarbeiten, von entscheidender Bedeutung ist.
Darüber hinaus werden auch andere Aspekte durch Koffein beeinflusst, die zur Verbesserung der Aufmerksamkeit, Stimmung, Reaktionszeit, schnelleres Handeln, Aufmerksamkeit, Lernen und allgemeine geistige Funktion.
Abschließend ist zu erwähnen, dass die Einnahme dieses Getränks reguliert werden muss, vor allem, weil der Körper nach einiger Zeit anfängt, eine Resistenz gegen Kaffee zu entwickeln, wodurch dessen Nutzen abnimmt. Daher ist es für Erwachsene ideal, maximal 3 Tassen Kaffee pro Tag zu sich zu nehmen.
