Daten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gehen davon aus, dass in Brasilien rund 11,5 Millionen Menschen darunter leiden Depression. Viele suchen aus verschiedenen Gründen keine psychologische oder medizinische Hilfe auf und wenden sich am Ende an Freunde, um Hilfe zu erhalten. Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig zu wissen, was man Menschen in diesem Zustand nicht sagen sollte.
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Nach Angaben der WHO beläuft sich die Zahl der depressiven Menschen weltweit auf 300 Millionen. Obwohl es sich um eine häufige psychische Störung handelt, wissen viele nicht, wie sie mit dieser Situation umgehen sollen, wenn die Krankheit einen Freund, ein Familienmitglied oder eine andere nahestehende Person erreicht.
Neben der psychologischen – und in einigen Fällen sogar psychiatrischen – Nachsorge ist es wichtig, dass das Unterstützungsnetzwerk von Menschen mit Depressionen versteht, wie es mit ihnen kommuniziert. Unten sehen Sie einige Sätze, die man jemandem mit Depressionen nicht sagen sollte, sowie einige Alternativen, die viel besser klingen.
„Warum bist du deprimiert?“
Depressionen sind nicht immer mit einem bestimmten Grund oder einem beunruhigenden Umstand im Leben einer Person verbunden. Oft kann es einfach ohne Vorwarnung auftreten, wie bei bipolaren Störungen.
Diese Frage kann den Einzelnen zu der Annahme verleiten, dass er zum Ausbruch der Krankheit oder sogar zur Verschlechterung des Zustands beigetragen hat. Aus diesem Grund ist es wichtig zu verstehen, dass das Ändern Ihrer Gefühls- oder Denkweise nicht so einfach ist wie das Drücken einer Taste auf einer Fernbedienung, um den Kanal zu wechseln.
Möglicherweise ist es freundlicher, mit der Person zu sprechen und sich verfügbar zu zeigen, also zu sagen, dass Sie wissen, wie es ihr geht Es geht ihr in letzter Zeit nicht gut, und er weiß, dass er immer da ist, um ihr bei allem zu helfen, was sie braucht. brauchen. Fragen Sie sogar, wie sie Depressionen erlebt, da jeder Mensch die Krankheit anders empfindet.
„Denken Sie positiv, sehen Sie die positive Seite der Dinge und kommen Sie da raus“
Sicherlich hören einige depressive Bürger, bei denen eine Depression diagnostiziert wurde, diese Sätze oft. Denken Sie jetzt darüber nach: Wenn es so einfach wäre, aus dieser Situation herauszukommen, hätte die Person es bestimmt getan, oder?
Bei einer Depression geht es nicht um eine Dichotomie zwischen glücklichen, positiven oder negativen und schlechten Gedanken. Schon der Gedanke an glückliche Dinge kann das Thema noch schlimmer machen, weil man weiß, dass man im Moment nichts davon hat.
Ein guter Austausch könnte darin bestehen, ihn zu fragen, was er getan hat, um diese Situation zu bewältigen. Auf diese Weise kann der Einzelne erkennen, dass er tatsächlich einiges getan hat, um eine Verschlimmerung der Depression zu verhindern.