In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Litschi: eine rötliche Frucht mit süßem Geschmack und bekannt dafür, etwas exotisch zu sein. Obwohl es ursprünglich aus China stammt, ist es auch in Brasilien leicht zu finden. Wir helfen Ihnen zu verstehen, wie dieses Lebensmittel bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen hilft. Lesen Sie weiter und Entdecken Sie alle Vorteile von Litschi!
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Litschi kann sowohl naturbelassen oder in Dosen, als auch in Tees oder Säften verwendet und verzehrt werden. Darüber hinaus ist diese Frucht äußerst reich an phenolischen Bestandteilen wie Anthocyanen und Flavonoiden sowie an Mineralien wie Vitamin C, Magnesium, Kalium und Phosphor. Bei übermäßigem Verzehr kann es jedoch zu Nebenwirkungen wie beispielsweise einer Unterzuckerung kommen. Weiter lesen!
Entdecken Sie jetzt die Vorteile und Vorteile, die die Einbeziehung dieser Frucht in Ihr tägliches Leben mit sich bringt:
Lebererkrankungen vorbeugen
Durch den Gehalt an phenolischen Verbindungen mit antioxidativer Wirkung trägt die Frucht dazu bei, Schäden an Leberzellen durch freie Radikale zu reduzieren.
Hilft bei der Kontrolle des Blutzuckers
Studien zufolge kann Litschi ein hervorragendes Mittel zur Behandlung von Diabetes sein, da es in seiner Zusammensetzung phenolische Verbindungen wie Oligonol enthält. Daher trägt diese Substanz zur Regulierung des Glukosestoffwechsels bei und hilft, die Insulinresistenz zu verringern, indem sie den Blutzuckerspiegel kontrolliert.
Hilft bei der Hautverbesserung
Da es, wie bereits erwähnt, reich an Vitamin C und phenolischen Verbindungen ist, helfen diese antioxidativen Inhaltsstoffe direkt dabei, freie Radikale zu bekämpfen, die die Hautalterung verursachen. Darüber hinaus trägt Vitamin C auch zur Produktion von Kollagen bei, einer wichtigen Verbindung zur Vorbeugung von Falten und schlaffer Haut.
Fettleibigkeit bekämpfen
Litschi enthält in seiner Zusammensetzung Cyanidin, das bei der Fettverbrennung hilft. Darüber hinaus ist es reich an Wasser und Ballaststoffen und trägt somit zur Gewichtsabnahme und zur Bekämpfung von Fettleibigkeit bei.
Schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Diese Frucht hat eine große antioxidative Wirkung, da sie reich an Flavonoiden, Anthocyanen und anderen ist Proanthocyanidine können den Cholesterinspiegel kontrollieren und die Bildung von Fettplaques verhindern Arterien. Der Verbrauch. Bei richtiger Anwendung trägt es dazu bei, das Risiko von Herzproblemen wie einem Myokardinfarkt zu verringern.
Hilfe im Kampf gegen Krebs
Phenolverbindungen der Litschi wie Flavonoide, Oligonol und Anthocyane tragen zum Tod von bei Zellen verschiedener Krebsarten, wie Brust, Leber, Gebärmutterhals, Prostata, Haut usw. Trotz dieser Entdeckung mit Krebszellen im Labor sind jedoch noch Tests am Menschen erforderlich, um ihre tatsächliche Wirksamkeit im Körper gegen diese Wirkstoffe zu beweisen.
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