Detox-Säfte zur Reinigung des Körpers nach Ostern

Ostern ist die Zeit für köstliche und traditionelle Rezepte, wie zum Beispiel guten Kabeljau mit Kartoffeln, Schokoladeneiern und vielen Süßigkeiten. Da es ein Datum ist, an dem die ganze Familie zusammenkommt, um viel zu essen und zu trinken, suchen viele Menschen nach diesen Zeiten nach Möglichkeiten, die Luft abzulassen. In diesem Fall sind Detox-Säfte eine hervorragende Möglichkeit, den Körper gründlich zu reinigen. Wenn Sie es mit Ostereiern übertrieben haben, schauen Sie sich diese Detox-Saft-Rezepte und ihre Vorteile an.

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Vorteile von Detox-Säften

Das Hauptversprechen des berühmten Detox-Saftes besteht darin, giftige Mengen im Körper zu filtern. Allerdings ist dieser Vorteil noch nicht vollständig wissenschaftlich validiert. Es ist jedoch bekannt, dass der menschliche Körper bereits über ein hochwirksames System zur Beseitigung unerwünschter Substanzen verfügt.

Das heißt aber nicht, dass Detox-Säfte völlig nutzlos sind. Tatsächlich bringen sie viele Vorteile mit sich, wie zum Beispiel:

• Verbessern Sie die Funktion des Immunsystems: Diese Säfte werden aus verschiedenen Obst- und Gemüsesorten hergestellt und sind reich an vielen wichtigen Nährstoffen für die Immunität, wie z. B. den Vitaminen A und C;
• Hydrat: Da sie viel Wasser konzentrieren, helfen Detox-Säfte auch, Flüssigkeitsansammlungen zu vermeiden, die ein häufiges Problem nach übermäßigem Essen sind.
• Verbessern Sie Ihre Gemüsezufuhr am Tag: Mit ihnen ist es beispielsweise möglich, den Geschmack von Zutaten zu unterdrücken, die viele als unangenehm empfinden.
• Verbessern Sie die Verdauung: Frisches Obst und Gemüse enthalten mehr Ballaststoffe sowie Detox-Säfte, sofern sie nicht belastet werden, wodurch das Sättigungsgefühl gesteigert und die Darmfunktion verbessert wird.

Zwei Optionen für Detox-Säfte

Antioxidativer Fruchtsaft

Beeren sind reich an Anthocyanen, einem Antioxidans. Daher enthält dieser Saft Antioxidantien, die das Immunsystem stärken, Entzündungen vorbeugen, die Herzgesundheit schützen und vieles mehr.

Zutaten

• 200 ml Mineralwasser;
• 1 Tasse rote Früchte;
• 50 g Rüben;
• 1 Esslöffel Honig;
• Ingwer und Minze (optional)

Zubereitungsart

Alle Zutaten dazugeben und im Mixer verrühren, bis eine homogene Masse entsteht, und dann servieren.

Rote Bete und Zitronensaft

Rote-Bete-Saft ist bekanntermaßen eine gute Nährstoffquelle, die bei der Entgiftung hilft haben entzündungshemmende Eigenschaften und fördern die Immunität und das reibungslose Funktionieren des Systems Verdauungs. Darüber hinaus enthält dieser Saft Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und so der Hautalterung vorbeugen.

Zutaten

• 250 ml Wasser;
• 1 mittelgroße Einheit rohe Rüben;
• Saft einer Zitrone;
• 1 Esslöffel Honig.

Zubereitungsart

Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie kräftig. Sofort servieren, vorzugsweise ohne Abseihen.