Nach Angaben des Hospital Israelita Albert Einstein ist Bluthochdruck (oder Hypertonie) eine sehr häufige Krankheit in Brasilien. Dieser Zustand ist durch einen erhöhten Blutdruck gekennzeichnet – normalerweise, wenn er 18/12 übersteigt.
Im Allgemeinen ist diehoher Druckgibt im Anfangsstadium keine Anzeichen. Daher erfolgt die Diagnose meist erst spät. Daher sind regelmäßige Untersuchungen beim Kardiologen Ihres Vertrauens wichtig, um zu überwachen, wie Ihr kleines Herz schlägt.
Mehr sehen
Geheimnis der Jugend? Forscher verraten, wie man das umkehren kann …
Die „Kräfte“ von Haferbrei: Entdecken Sie die Vorteile von Hafer in…
Wenn bei Ihnen diese Erkrankung diagnostiziert wurde, machen Sie sich keine Sorgen. Durch ein paar Anpassungen Ihrer Routine und Ihres Lebensstils (und ggf. die richtige Einnahme Ihrer Medikamente) sollten keine Probleme auftreten.
Zu den notwendigen Veränderungen gehören der Verzicht auf Alkohol und das Rauchen, regelmäßige körperliche Bewegung (unter professioneller Anleitung) und die Aufrechterhaltung einer ausgewogenen, nährstoffreichen Ernährung.
In diesem Korb befinden sich einige Nahrungsergänzungsmittel, die Sie unbedingt meiden sollten, rät Ernährungswissenschaftlerin Barbie Cervoni in einem auf der Website veröffentlichten Artikel Gut essen.
Laut Barbie Cervoni können einige Nahrungsergänzungsmittel die Einnahme von Medikamenten zur Behandlung von Bluthochdruck beeinträchtigen. Außerdem können sie alles, was Sie während der Behandlung tun, deregulieren.
Wenn Sie hohen Blutdruck haben, lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie meiden sollten, um gesund zu bleiben. Wenn Sie nicht unter dieser Krankheit leiden, finden Sie es hier heraus, um es mit Menschen zu teilen, die Sie kennen und die an dieser Krankheit leiden.
Wurzel- oder Lakritzbonbons
Laut der Ernährungswissenschaftlerin wird Süßholz als natürliches Heilmittel gegen Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt und es gibt Studien, die versuchen, es mit der Behandlung einiger Krankheiten in Zusammenhang zu bringen.
Allerdings wies das US-amerikanische National Center for Complementary and Integrative Health darauf hin, dass eine langfristige Einnahme dieses Lebensmittels nicht möglich ist kann genau den gegenteiligen Effekt hervorrufen, nämlich einen Anstieg des Blutdrucks, zusätzlich zu einem Abfall des Kaliumspiegels im Körper Körper.
Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, dass Süßholz die Wirkung einiger Medikamente zur Kontrolle von Bluthochdruck beeinträchtigt.
Kalium
Sprechen über KaliumWenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, sollten Sie auf Nahrungsergänzungsmittel achten, die diesen Mineralstoff enthalten. Es hilft, den Flüssigkeitshaushalt des Körpers aufrechtzuerhalten und ermöglicht, dass Natrium den Körper verlässt. Diese Bewegung fördert die Senkung des Blutdrucks.
Allerdings sollten Menschen mit Bluthochdruck vorsichtig sein, da Kaliumpräparate die Wirkung einiger Medikamente beeinträchtigen können, wie z Angiotensin-Umwandlung – wie zum Beispiel: Captopril, Enalapril, Lisinopril, Benazepril, Fosinopril, Cilazapril, Ramipril, Quinapril, Perindopril, Trandolapril, Delapril und Andere.
Ginseng
Ginseng ist ein starkes Stimulans. Allein aus diesem Grund sollte es von Personen mit hohem Blutdruck gemieden werden. Es ist etwas umstritten, da sehr hohe Dosen der Substanz bei gesunden Menschen helfen können, den Blutdruck zu senken, niedrige Dosen ihn jedoch erhöhen können. Merkwürdig, nicht wahr?
Es gibt sogar einige Untersuchungen, die zeigen, dass Ginseng eine neutrale Wirkung auf den Blutdruck hat. Sehen Sie, wie umstritten es ist?
Eines ist jedoch sicher: Der Stoff kann tatsächlich die Wirkung von Antikoagulanzien beeinträchtigen. Also nutzen Sie es gut!
Guarana- oder Koffeinpräparate
Schließlich konnten wir nicht aufhören, über Guarana und Lebensmittel, die reich an Guarana sind, zu reden Koffein. Sie sind starke Stimulanzien und werden oft als Pre-Workout für diejenigen verwendet, die sich körperlich betätigen.
Das bedeutet nicht, dass Bluthochdruckkranke gänzlich auf den täglichen Kaffeekonsum verzichten sollten, bei Guarana ist die Situation jedoch anders.
Die Wissenschaft schätzt, dass eine Guarana-Bohne viermal mehr Koffein enthält als eine Kaffeebohne. Und es ist bekannt, dass dieser Stoff den Blutdruck stark ansteigen lässt – vor allem bei Ungeübten.
Abschluss in Sozialkommunikation an der Bundesuniversität Goiás. Leidenschaftlich für digitale Medien, Popkultur, Technologie, Politik und Psychoanalyse.
