Die Süße der Mango und der Zitrusgeschmack der Passionsfrucht können eine köstliche Saftkombination für heiße Tage sein. Darüber hinaus haben diese beiden Früchte fantastische Vorteile für Ihre Gesundheit. Die Mango ist aufgrund ihrer vielen Ballaststoffe hervorragend für den Organismus und die Passionsfrucht kann mit ihrer köstlichen beruhigenden Kraft ein guter Verbündeter für Ihren Körper sein.
Möchten Sie wissen, wie Sie diesen köstlichen Mangosaft mit Passionsfrucht herstellen und welche Vorteile diese Früchte für Ihre Gesundheit haben? Folgen Sie dem Text!
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Beide Früchte sind reich an verschiedenen Nährstoffen. Mango beispielsweise enthält Antioxidantien, Vitamine wie A und C und ist eine Quelle für Mineralien wie Kalzium, Zink, Kalium, Eisen und Magnesium. Zudem ist es kalorienarm, d.h. in 100g Nahrung sind etwa 60 kcal enthalten.
Passionsfrucht wiederum hat neben ihrem bekannten beruhigenden Potenzial auch die Fähigkeit, Krebs vorzubeugen, die Verdauung zu verbessern, den Blutdruck zu regulieren und vieles mehr.
Die Kombination dieser beiden Früchte in einem Saft kann die Vorteile vereinen, indem sie sich positiv auf den Körper auswirken, Krankheiten vorbeugen und Ihr Immunsystem stärken und auf die Bekämpfung von Krankheiten vorbereiten. Erfahren Sie, wie es geht!
Um einen köstlichen Saft herzustellen, benötigen Sie Wasser. Ein Liter gefiltertes Wasser. Dann nimm zwei Mangos von einer Passionsfrucht. Entfernen Sie das Passionsfruchtmark und geben Sie es in den Mixer. Dann die Mango in Würfel schneiden. Geben Sie die Zutaten in Ihren Mixer und mixen Sie sie zwei Minuten lang gut.
Anschließend die Flüssigkeit abseihen, wenn Sie möchten. Wenn Sie einen kalten Saft wünschen, geben Sie Eiswasser hinzu. Denken Sie am Ende daran, dass die Zugabe von Zucker nicht notwendig ist, da Früchte aufgrund des in ihnen enthaltenen Fruktosegehalts von Natur aus süß sind.
Wenn Sie es jedoch für notwendig erachten, zu süßen, entscheiden Sie sich für Honig oder Zuckerrohrmelasse für ein gesünderes Getränk! Genießen Sie Ihren Saft!
