Un bel sorriso è fondamentale, vero? E il cibo è molto importante per la nostra salute orale. In tal senso, sai quali cibi ti macchiano i denti? Dai un'occhiata alla lista che abbiamo preparato e scopri cosa evitare per mantenere i tuoi denti bianchi e luminosi.
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1 – Caffè
Il caffè è sicuramente l'alimento più noto per far scurire i denti. Questo perché questa bevanda può trasferire il suo colore alla dentina, causando macchie e ingiallimento. Tuttavia, il processo avviene nel corso della vita, quindi sii moderato.
2 – Frutti viola
Frutti come more, uva viola, jabuticaba, tra gli altri di questo colore, generano macchie, principalmente perché sono acidi o fortemente pigmentati. Questo perché lo smalto dei denti è poroso, quindi mangiare cibi con una forte pigmentazione può favorire il trasferimento della pigmentazione alla dentina, causando macchie.
3 – Bevande analcoliche
Alimenti e bevande con elevata acidità, come le bibite, possono modificare il pH dell'ambiente orale e, di conseguenza, favoriscono la perdita dei minerali che compongono lo smalto dei denti, rendendoli più soggetti all'azione dei pigmenti presenti nel dente. cibo.
4 – Salsa di pomodoro
La salsa di pomodoro combina acidità e alta pigmentazione, come abbiamo visto prima, e queste caratteristiche favoriscono le macchie e l'inscurimento dei denti. Pertanto, abbi moderazione nel consumo di questo alimento, così come del ketchup.
5 – Tè
I tè contengono spesso sostanze chiamate tannini, che a loro volta causano macchie. Alcuni specialisti suggeriscono che è interessante aggiungere un po' di latte al tè, per la presenza di caseina, che potrebbe aiutare a neutralizzare i danni causati dai tannini.
6 – Vino rosso
È noto che il vino favorisce l'imbrunimento dentale a causa della sua acidità, che, come abbiamo visto, favorisce la demineralizzazione e permette l'adesione dei pigmenti naturali della bevanda ai denti con maggiore sollievo.
In questo modo il consiglio è quello di alternare bicchieri di vino a qualche bicchiere d'acqua, in modo da evitare che i pigmenti rimangano a lungo a contatto con la superficie del dente. Inoltre, questo consiglio è importante anche per evitare l'ubriachezza e la disidratazione che di solito si verificano quando si bevono alte dosi di bevande alcoliche.