In molti casi, non abbiamo molto contatto con la natura nella vita quotidiana urbana, il che può fare la differenza alla fine della giornata. Inserire piante in camera, oltre a portare bellezza all'ambiente, fornisce anche benefici calmanti e migliora la sonno.
Pertanto, una notte poco dormita può essere all'origine di numerosi problemi, come difficoltà di ragionamento e sbalzi d'umore. Perciò, impianti sono alternative semplici, convenienti e salutari per migliorare il sonno.
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Dai un'occhiata a 10 specie di piante da avere in camera da letto e migliorare il sonno!
UN lavanda emette naturalmente un profumo calmante e rilassante, che migliora la qualità del sonno. Anche lei ha bisogno di molto Sole, allora sarà necessario coltivarla in un piccolo vaso in modo che possa trasferire la lavanda dove ha luce.
I filodendri hanno fogli grande, facendoli perdere acqua più facilmente. Ciò implica un aumento di umidità dell'ambiente.
La gerbera è un fiore foresta che delizia l'ambiente con la sua bellezza. Tuttavia, oltre ad essere belli, sono anche in grado di filtrare composti come benzene, formaldeide, xilene e tricloroetilene, presenti nei prodotti di abbigliamento.
La spada di San Giorgio si adatta facilmente all'ambiente, essendo un'ottima pianta da tenere in camera da letto con una leggera illuminazione. Inoltre, purifica anche l'aria, garantendo un sonno leggero.
I botanici affermano che questa pianta è in grado di ridurre la quantità di muffa nell'aria, diminuendo così allergie e irritazioni polmonari. Tuttavia, l'edera è tossica se ingerita, quindi tienila fuori dalla portata di bambini e animali domestici.
UN Aloe Vera è una bellissima pianta con la capacità di eliminare le sostanze chimiche presenti nell'aria. Inoltre, è facile da coltivare e non necessita di molta acqua. Quindi cerca di mantenere il vaso dove c'è la luce solare diretta.
Per chi cerca piante più grandi per l'ambiente interno, la palma rafia è indicata perché si adatta bene. Provenienti da Cina, è in grado di eliminare dall'aria formaldeide, xilene e ammoniaca.
Il boa constrictor è una pianta di facile manutenzione che produce buoni risultati. Questa specie purifica l'aria, tuttavia è necessario tenerla in luoghi alti in modo che gli animali domestici non cerchino di consumarne le foglie.
Questa pianta assorbe odori e fumo, mantenendo il livello di ossigeno ambiente alto. Pertanto, per prendersene cura, basta lasciarla in un luogo illuminato e fornire acqua una volta alla settimana, variando in base all'umidità del luogo.
O Giglio della pace è un purificatore d'aria naturale, oltre ad aumentare l'umidità dell'aria fino al 5%. In questo modo, per le persone che soffrono di tempo secco, è un'ottima opzione.
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