우울할 때 자신의 감정을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 그래야만 자신의 삶이 어떻게 돌아가고 있는지 정확하게 해석할 수 있기 때문입니다.
사람들이 상황을 겪을 때 자신에게 진단을 내리는 것을 보는 것이 점점 더 보편화되었습니다. 결혼이나 일 때문에 힘들고, 그런 것들을 떠나면 그들의 삶을 완전히 끝낼 수 있다고 생각합니다. 비애.
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그러나 우리 삶의 모든 문제가 외부 요인 때문이 아니라 정신 건강과 관련된 문제일 수 있습니다.
귀하의 상태가 신체적인 것이 아니라 우울증과 관련이 있는지 더 잘 이해하고 싶다면 아래에 가져온 몇 가지 지표를 따라 이에 주의를 기울이십시오!
당신의 상태가 단지 당신의 파트너에게 불만이 있는 것이 아니라 우울증과 관련이 있다는 첫 번째 지표는 성욕을 느끼지 않는 것입니다.
파트너 또는 관계에 있는 다른 사람들에 대한 욕망을 느꼈지만 그것이 바뀌었다면 우울증이 삶의 일부일 가능성이 있습니다.
우울증이 당신의 삶에서 현실이 될 수 있다는 또 다른 징후는 당신이 더 이상 사람들, 특히 당신의 친구들에 대해 신경 쓰지 않기 시작할 때입니다.
이런 사람들에게 문자를 보내거나 이야기하고 싶지 않다면 문제가 될 수 있습니다. 특히 그들이 당신에게 나쁜 짓을 한 적이 없다면 더욱 그렇습니다.
친구나 가족과 함께 길을 걸을 때 천천히 걷는다는 것을 알게 되면 우울증을 나타낼 수도 있습니다.
이 증상은 정신 운동 둔화로 알려져 있으며 우울증과 관련이 있을 수 있습니다.
신체의 우울증에 대한 또 다른 징후는 이해할 수 없는 질병에 걸리기 시작할 때입니다. 동행하는 의사조차도, 즉 그들은 진단을 찾고 있지 않습니다. 찾다.
우울증을 앓는 많은 사람들은 등, 머리, 척추에 신체적 통증이 있을 수 있으며, 이것은 특정한 원인이 아니라 오히려 이 상태와 관련이 있을 수 있습니다.
신체 우울증의 또 다른 지표는 마치 자신이 항상 실패하고 있다고 생각하는 것처럼 자신이 하는 일에 대해 항상 죄책감을 느끼는 것입니다.
이러한 증상이 있는 경우 이 상태를 처리하기 위해 가능한 한 빨리 의료 도움을 받는 것이 중요합니다.
