손가락을 튕기는 습관은 매우 흔하며 불안과 직결됩니다. 그러나 이것이 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 이 활동이 당신의 삶에 미치는 영향을 지금 확인하십시오.
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전문가들은 손가락을 부러뜨리는 습관을 단번에 포기할 것을 권장합니다. 이것은 관절이 이 작용으로 많은 고통을 받고 결국 사지에 심각한 손상을 준다는 사실 때문입니다.
따라서 시간이 지남에 따라 관절이 손상되지 않고 긴장을 완화하는 데 도움이 되는 다른 방법이 있습니다. 결국, 이 신체 관절은 무해한 것처럼 보이지만 실제로는 건강에 해를 끼치는 이 활동에 의해 가장 큰 영향을 받습니다.
많은 사람들은 손가락을 튕기면 축적된 긴장이 풀린다고 생각합니다. 그러나 대신 그들은 활액으로 알려진 천연 윤활유의 누출을 증가시키고 있습니다. 따라서 이 습관은 불안 특성을 나타내는 것 외에도 심각한 부상을 유발할 수 있으므로 건강에 어떤 이점도 제공하지 않습니다.
또한 손가락에 압력을 가하면 관절이 감당할 수 있는 것보다 더 큰 진폭이 생성됩니다. 따라서 이 습관은 캡슐 내부에 진공을 만들어 조직에 기포를 형성합니다. 이러한 가스는 질소, 산소 및 이산화탄소이며 펑하는 소리를 생성합니다.
마지막으로 이완을 유발해야 하는 이 습관은 인대를 손상시키고 손 관절에 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 가장 흔한 것은 손 근육의 힘 감소, 통증 및 관절 손상의 증가입니다. 따라서 손가락을 튕기지 않도록 주의해야 합니다.