무스는 매우 다재다능한 디저트이며 다양한 맛으로 만들 수 있습니다. 준비는 일반적으로 10분 이상 걸리지 않으며 많은 단계가 없습니다. 따라서 가족 점심을 위한 디저트 아이디어가 없다면 아보카도 무스가 훌륭한 옵션이라는 것을 알아두세요. 그러니 이 매우 간단한 아보카도 무스 레시피를 확인하려면 계속 읽으세요!
아보카도는 최근 몇 년 동안 인기를 얻은 과일입니다. 그가 알려지지 않은 것은 아니지만 그 이후로이 과일을 구성에 포함하는 몇 가지 요리법이 나타났습니다. 혈중 콜레스테롤을 개선하는 좋은 지방이 풍부한 아보카도에는 비타민 A, D, E, K와 같은 중요한 미량 영양소도 들어 있습니다.
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이 레시피에는 몇 가지 재료만 필요합니다.
준비 방법:
중간에 구멍이 있거나 없는 작은 도형을 분리하고 약간의 기름으로 합친다.
레몬을 짜서 걸러내고 즙을 비축합니다.
아보카도를 반으로 자르고 씨를 제거합니다.
블렌더에 크림, 연유, 아보카도, 레몬즙 1/3을 넣습니다. 1분 동안 젓고 주스의 다른 부분을 추가하고 1분 더 젓습니다. 남은 레몬즙을 넣고 3분간 더 휘핑하여 매우 크리미하게 만듭니다.
틀에 무스를 넣고 냉장고나 냉동고에 30분 정도 넣어둔 후 냉장고에 넣어주세요. 서빙할 때만 제거하고, 틀을 풀고 아보카도 슬라이스로 장식합니다.
팁: 몰드가 작을수록 몰딩을 제거할 때 무스가 부서지지 않습니다. 그러나 모양을 유지하고 어쨌든 장식할 수 있습니다!
설탕을 피하는 사람들을 위한 대안은 아보카도와 바나나 무스 레시피입니다. 아보카도의 이점 외에도 바나나의 영양소도 즐길 수 있습니다.
구성에 설탕이 포함되어 있지 않기 때문에 어린이와 당뇨병 환자에게 훌륭한 선택이 될 수 있는 더 건강하고 칼로리가 적은 디저트에 대한 이 팁을 확인하십시오.
잘 익은 바나나로 아보카도를 치고 코코아 가루, 당밀 (소량), 계피 가루 또는 바닐라 에센스를 추가하십시오. 마지막으로 블렌더에 모든 재료를 넣고 5분 정도 갈아주면 건강한 간식이 완성됩니다!
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