끊임없는 검색 의 근원 청년 이로 인해 과학자들은 가능한 모든 분야를 탐구하게 되었고, 새롭고 흥미로운 경로가 나타났습니다. 바로 100세 노인의 혈액을 분석하는 것입니다.
지난 9월 게로사이언스(GeroScience) 저널에 발표된 최근 연구에서는 뛰어난 개인의 혈액 바이오마커를 조사하여 장수의 비결을 밝혀냈습니다.
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대부분의 교사는 정신 건강이 좋지 않은 것으로 나타났습니다.
연구자들은 100세 이상 노인의 혈액 바이오마커를 분석하여 흥미로운 패턴을 밝혀냈습니다.
수십 년 동안 건강 평가를 받은 스웨덴인 44,000명의 정보를 바탕으로 이 연구는 이러한 바이오마커와 100세까지 살 가능성 사이의 연관성을 조사했습니다.
이 연구는 64~99세 참가자들의 삶을 35년 동안 추적했습니다. 그 중 2.7%는 100세라는 놀라운 이정표를 살았습니다.
이 연구에서는 건강, 염증, 신진대사 등과 관련된 12가지 혈액 바이오마커를 평가했으며 모두 노화 및 사망과 관련이 있습니다.
비밀? 100세 이상 노인은 60세 이후부터 포도당, 크레아티닌, 요산 수치가 낮아지는 것으로 나타났습니다.
대부분의 바이오마커에 대한 중앙값은 100세 이상 노인의 중앙값과 크게 다르지 않았지만, 100세 이상 그들은 극단을 거의 나타내지 않았습니다.
이 연구는 또한 젊은 인구를 대상으로 한 임상 지침에 대한 의문을 제기합니다.
(이미지: Freepik/복제)
비록 연구에서 어떤 유전자나 생활습관이 이러한 문제의 배후에 있는지 정확하게 결론을 내릴 수는 없지만 과학자들은 바이오마커에 대해 영양 및 알코올 소비와 같은 요인이 중요한 역할을 한다고 제안합니다. 중요한.
건강 상태를 지속적으로 모니터링 신장, 평생 동안 간, 포도당 및 요산은 건강한 장수의 기본이 될 수 있습니다.
바이오마커를 분석하는 것 외에도, 미국의 연구자들은 특정 습관이 기대 수명을 귀중한 기간으로 연장할 수 있다는 사실을 밝혔습니다. 그중에는 다음이 포함됩니다:
건강한 식생활;
양질의 수면;
규칙적인 운동;
스트레스 조절;
알코올 소비의 절제;
금연;
건강한 사회적 관계;
오피오이드 철수.
과학이 장수의 비밀을 밝혀냄에 따라 우리는 장수를 달성하는 방법을 이해하는 데 점점 더 가까워지고 있습니다. 길고 건강한 삶.
그들이 계속해서 답을 찾는 동안 우리는 건강한 습관을 통합하여 더 길고 더 보람 있는 여행을 보장할 수 있습니다.
