웰빙의 본질: 스트레스 해소를 위해 라벤더를 활용하는 방법 배우기

식물은 촉진할 수 있다 기분 전환, 사람들의 기분, 건강 및 웰빙에 유익한 영향을 미칩니다. 이 경우 방향족 물질을 방출하고 공기를 정화하며 환경을 아름답게 하는 종이 있습니다.

참조: 60세 이후 기억력 향상을 위해 꼭 먹어야 할 야채

방의 온도를 낮추고 밤에 더 시원하게 만드는 방법을 알아보세요.

복권을 할 시간입니다! 이번 주 3가지 별자리에서 행운이 미소를 지을 것입니다

이런 식으로 감각을 자극하는 과정은 평온한 상태를 제공합니다. 즉, 라벤더와 다른 종은 여름에 쾌적하고 신선한 향기를 생성하는 동시에 스트레스를 줄일 수 있습니다.

첫째로, 풍수 환경 내 생명 에너지(기)의 흐름을 조화시키려는 고대 중국 예술입니다. 따라서 자연 식물을 포함한 특정 사물이 긍정적인 에너지를 나타낸다고 정의합니다.

이런 이유로 라벤더는 보라색이며 영성과 꿈이 이루어지는 것과 관련이 있습니다. 즉, 일반적으로 행운을 불러일으키고, 보호하고, 직관을 강화하여 어려운 시기에 현명한 선택을 내리는 데 사용됩니다.

개인의 선호도와 가용성에 따라 라벤더를 사용하여 스트레스 증상을 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

첫째, 식물의 건조된 꽃이나 신선한 꽃을 이용하여 라벤더 차를 만들어 자기 전에 마시면 수면의 질이 향상됩니다.
또 다른 팁은 아몬드나 코코넛 같은 식물성 오일에 에센셜 오일을 희석해 마사지하는 것입니다. 따라서 긴장과 두통을 완화하려면 관자놀이, 목 뒤, 손목, 발 등에 바르는 것이 필요합니다.
전기 디퓨저, 아로마 양초, 환경 스프레이 등을 고려하여 아로마테라피를 사용하세요. 이런 식으로 식물의 향기를 흡입하면 불안을 조절하고, 신경질 그리고 과민성.
마지막으로 식물에서 말린 꽃을 모아 라벤더 향 주머니를 만드세요. 그런 다음 베개 위에, 옷장이나 서랍 안에 놓아두면 향기가 나고 평화로운 느낌을 받을 수 있습니다.
라벤더 배열을 관리하는 습관 자체가 이미 좋은 결과를 보장한다는 점은 언급할 가치가 있습니다. 따라서 업무에 집중할 수 있는 능력을 높이는 것을 목표로 사무실이나 학습 환경에 배치를 만드십시오.

저널리스트와 마케팅 매니저로 구성된 글쓰기와 전략에 중점을 두고 2017년에 등장한 콘텐츠 에이전시입니다. 이미 브라질과 전 세계에 걸쳐 60개 이상의 회사가 서비스를 제공하고 있습니다.