41세, 케임브리지 공작부인 케이트 미들턴, 윤기있고 건강한 피부로 놀라움을 이어가고 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 스킨케어에 대한 영감을 얻기 위해 유명 인사와 왕실 인물을 찾는 반면, 케이트의 피부를 빛나게 만드는 것은 무엇입니까?
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사진: 셔터스톡.
Total Shape의 전문가에 따르면 대부분의 비밀은 콜라겐에 특히 초점을 맞춘 식단에 있습니다.
윌리엄 왕자의 아내이자 세 자녀의 어머니인 케이트 미들턴은 항상 그녀의 우아함과 스타일로 인정을 받아왔습니다. 그러나 그녀의 가장 주목할만한 특징 중 하나는 그녀의 놀라운 피부입니다. 미용 전문가들은 다이어트가 스킨케어 루틴에서 중요한 역할을 한다고 말합니다.
Total Shape에 따르면 케임브리지 공작부인의 식단에는 콜라겐이 풍부한 다양한 음식이 포함되어 있습니다. 콜라겐은 피부 건강에 중요한 단백질로 탄력과 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다.
실제 메뉴에는 아마도 신체의 콜라겐 생성을 자극하는 음식이 신중하게 선택되어 있을 것입니다.
연어: 연어는 피부에 수분을 공급하고 염증을 퇴치하는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원입니다. 또한 콜라겐 생성을 촉진하는 단백질이 풍부합니다.
렌틸 콩: 렌틸콩에는 철분을 포함한 단백질과 미네랄이 풍부하여 건강한 피부에 도움이 됩니다. 또한 활성산소로 인한 손상을 막는 항산화제가 포함되어 있습니다.
양배추: 이 녹색 채소는 피부 건강에 필수적인 비타민 A와 C의 공급원입니다. 특히 비타민C는 콜라겐 생성을 자극하고 태양 손상으로부터 피부를 보호합니다.
다양한 준비: 공작부인의 식단에는 이러한 음식을 통합하는 다양한 방법이 포함될 가능성이 높습니다. 여기에는 구운 연어 요리, 렌즈콩 샐러드, 케일 스무디 및 건강한 딥이 포함될 수 있습니다.
케이트 미들턴(Kate Middleton)은 피부 관리에는 단순한 미용 제품 이상의 것이 필요함을 보여줍니다. 콜라겐과 건강한 성분이 풍부한 그녀의 식단은 그녀의 미용 비결의 근본적인 부분입니다.
우리 대부분은 공작 부인의 왕실 계획을 가지고 있지 않지만 피부 건강을 개선하기 위해 그녀의 식습관 중 일부를 확실히 채택할 수 있습니다. 따라서 케이트 공주처럼 빛나는 피부를 원한다면 오늘부터 콜라겐이 풍부한 음식을 식단에 포함시키세요.
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