W czasach zmian klimatycznych zauważono, że niektórzy ludzie mają nieco większe trudności z przystosowaniem się zmiany temperatury, zwłaszcza ci, którzy mają niską odporność i cierpią na niektóre alergie. W rezultacie dzisiaj przynosimy tę wskazówkę jak poprawić swoją odporność. Sprawdź cały artykuł i dowiedz się więcej!
Czytaj więcej: Zobacz, jak wzmocnić swoją odporność dzięki tym nieomylnym i naukowo sprawdzonym wskazówkom
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Chociaż sposobów na poprawę naszej odporności jest kilka, my postanowiliśmy połączyć śliwki z imbirem, które są wspaniałymi sprzymierzeńcami w poprawie zdrowia.
Śliwka to pokarm bogaty w składniki odżywcze, który może pomóc w tej poprawie, ponieważ zawiera witaminy A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E i K, które są niezbędne dla naszego układu odpornościowego. Ponadto śliwka jest również źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać powstawanie niektórych chorób.
Imbir, który jest dobrze znany, jest korzeniem, który można spożywać, a który dzięki swoim właściwościom przynosi wiele korzyści zdrowotnych. W tym sensie jego działanie bakteriobójcze i przeciwdrobnoustrojowe czynią z niego doskonałego sprzymierzeńca zwalczanie przeziębień, grypy i problemów z gardłem, które są bardzo częste w związku ze zmianami pogoda.
Biorąc to pod uwagę, indywidualne spożycie każdego z tych pokarmów ma ogromny potencjał poprawy, ale te składniki można również spożywać razem, przynosząc lepszy efekt przy wykonywaniu ich właściwości łączny. Tak więc sok z tymi dwoma składnikami jest różnicą, która pomoże ci w codziennym życiu, będąc super przystępną cenowo opcją.
Przygotowanie tego soku jest dość proste, wymaga jedynie suszonych śliwek, imbiru i odrobiny wody. Więc pokrój śliwkę na kawałki i włóż do blendera z kawałkami imbiru i wodą, ubij i sok będzie gotowy. Możesz dodać trochę cukru lub miodu, jeśli wolisz, na wypadek gdyby sok był trochę gorzki.